ఈ ఒక బిజీగా సెలవు లేదా వారాంతంలో ఉదయం సంపూర్ణ అద్భుతమైన క్యాస్రోల్ , చేస్తుంది ఒక రుచికరమైన కలయిక. కొద్దిపాటి ప్రయత్నం చేసుకొనే ఒక సులభమైన, ఆన్-ఎట్ అల్పాహారం కోసం ఉదయం పొయ్యిలో దానిని రాత్రి ముందు తయారు చేయండి మరియు పాన్ చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 ముక్కలు రొట్టె (cubed)
- 1 పౌండ్ సాసేజ్ (గోధుమ, పారుదల)
- 1 1/2 కప్పులు
- చెదార్ జున్ను (తురిమిన)
- 8 గుడ్లు (పరాజయం)
- 2 కప్పులు పాలు
- 1 teaspoon ఉప్పు
- రుచి చూసే మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- వెన్న 9-by-13-inch బేకింగ్ డిష్. 325 F (165 C / గ్యాస్ 3) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- సిద్ధం బేకింగ్ డిష్ లో సమానంగా క్యూబ్ బ్రెడ్ మరియు స్థలం. సాసేజ్ మరియు జున్ను తో సమానంగా చల్లుకోవటానికి.
- ఒక గిన్నెలో, పాలు, ఉప్పు, మరియు మిరియాలుతో గుడ్లు తిప్పండి. పాన్ లో పొరలు పైగా పోయాలి.
- రొట్టెలుకాల్చు 45 నిమిషాలు లేదా సెట్ వరకు. సర్వ్ చతురస్రాకారంలోకి కట్.
- ఈ క్యాస్రోల్ రాత్రి ముందు కూడా సిద్ధం కావచ్చు. జస్ట్ కవర్ మరియు కాగితపుచటి కాసేరోల్లో అతిశీతలపరచు. బేకింగ్ సమయం ముందు 15 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి తీసుకోండి; దర్శకత్వం వంటి రొట్టెలుకాల్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 447 |
| మొత్తం కొవ్వు | 34 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 15 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 289 mg |
| సోడియం | 784 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 9 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 26 గ్రా |