కాల్చిన లేదా పేల్చిన చేపలు లేదా మత్స్య, లేదా వేయించిన ఆకుపచ్చ టమోటాలు లేదా వంకాయ ముక్కలు వేయడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆకలి లేదా సైడ్ డిష్ చేయడానికి ఈ రిచ్ మరియు రుచికరమైన షెర్లీ పీత సాస్ యొక్క కొద్దిగా ఉపయోగించండి.
ఇది వైపు కలిగి ఒక గొప్ప సాస్ ఉంది. అదనపు చేయండి మరియు చిన్న కంటైనర్లలో అది స్తంభింపజేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండి
- 2 ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, సుమారు 2 అంగుళాలు ఆకుపచ్చతో, సన్నగా ముక్కలు చేయబడతాయి
- 1 teaspoon చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పార్స్లీ ఆకులు
- 4 ounces ముద్ద crabmeat
- 1/4 కప్పు పొడి సారాయి
- 2 కప్స్ భారీ కొరడాతో క్రీమ్
- 1 1/2 teaspoons కాజున్ లేదా క్రియోల్ మసాలా, లేదా రుచి
- 1 టేబుల్ టమోటా పేస్ట్
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- తక్కువ వేడి మీద ఒక సాస్పూన్లో వెన్నని కరుగుతుంది; పిండి, ఉల్లిపాయలు మరియు పార్స్లీలో కదిలించు. కుక్, గందరగోళాన్ని, 5 నిమిషాలు.
- పిండి మిశ్రమానికి సారాయి మరియు crabmeat జోడించండి; క్రమంగా నిరంతరంగా గందరగోళాన్ని, క్రీమ్ జోడించండి. కాజున్ మసాలా మరియు టొమాటో పేస్ట్ లో కదిలించు. కొద్దిగా తగ్గించడానికి సుమారు 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
- అవసరమైతే, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించడం, రుచి మరియు రుచిని రుచి చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 296 |
| మొత్తం కొవ్వు | 26 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 16 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 85 mg |
| సోడియం | 322 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 10 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |