మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ / 450 గ్రా పెద్ద రొయ్యలు, (26-30 రొయ్యలు) లో తోకలు తో ఒలిచిన మరియు deveined
- 1/2 కప్పు / 120 mL KC మాస్టర్పీస్ ® ఒరిజినల్ బార్బెక్యూ సాస్
- 2 tablespoons / 30 mL మిరపకాయ
- 1 tablespoon / 15 mL పార్స్లీ రేకులు
- 2 టీస్పూన్లు / 10 mL నిమ్మ మిరియాలు
- 2 టీస్పూన్లు / 10 mL మిరపకాయ
- 2 టీస్పూన్లు / 10 mL ఉల్లిపాయ పొడి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక గాలన్ పరిమాణం సంతోషించిన ® బ్యాగ్ లో రొయ్యలు మరియు స్థానం శుభ్రం చేయు. ఒక గంట కోసం రిఫ్రిజిరేటెడ్, బార్బెక్యూ సాస్ జోడించండి మరియు marinate. ఒక గోధుమ కాగితం భోజనం సాక్ లో, నిమ్మ మిరియాలు, పార్స్లీ రేకులు, మిరపకాయ, ఉల్లిపాయ పొడి, మరియు కారం పొడి మిళితం. (గమనిక: ఈ రెసిపీలో ఒక రీసైకిల్ బ్యాగ్లను ఉపయోగించవద్దు)
- మాంసం నుండి రొయ్యలను తొలగించు మరియు marinade విస్మరించు. గ్రిల్ రొయ్యలు 3 నిమిషాలు. మరొక 1-2 నిమిషాలు ఫ్లిప్ మరియు గ్రిల్. Skewers నుండి రొయ్యలను తొలగించి, వేడి రొయ్యలను కాగితం కధనంలో ఉంచండి మరియు మసాలా కోసం కోట్ కు టాస్ చేయండి. బ్యాగ్ బయటకు పోప్కార్న్ వంటి తినండి.
కింగ్స్ఫోర్డ్ ® చార్కోల్ తరపున ఫుట్బాల్ విశ్లేషకుడు, మైక్ గోలిక్చే సృష్టించబడిన రెసిపీ
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 136 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 151 mg |
| సోడియం | 723 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 13 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 18 గ్రా |