మీరు ఎప్పుడైనా ఇంట్లో మీ స్వంత టీ తయారు చేసారా? మీరు స్టోర్ వద్ద కైవసం చేసుకున్న లేదా మీ తోటలో పెరుగుతున్న మీ తాజా ఆహారాన్ని ఉపయోగించి. మీరు ఇంకా ఆనందాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, టీని త్రాగే ప్రయోజనాలు అన్నింటినీ గ్రహించాల్సిన అవసరం ఉంది. నేను మొదట గ్రీకు మౌంటైన్ టీ ఉన్నప్పుడు టీ తయారు చేయడం గురించి తెలుసుకున్నాను. ఇది వేడి నీటితో మీరు నిటారుగా ఆపై ఆపై సేవచేస్తుంది. నాకు ఎప్పుడూ సేవ చేయబడిన టీ వంటి టీ ఆ బ్యాగ్లో ఒక ట్యాగ్ బ్యాగ్లో ఉంది, ఆ ట్యాగ్ బ్యాగ్కు జోడించిన స్ట్రింగ్కు గట్టిగా పట్టుకోవడం ఆ ట్యాగ్లో ప్రధానమైనది. నేను దానిని విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు, అది బేసిని అర్థం చేసుకోలేదా? నేను కూడా అలాగే అనుకుంటున్నాను.
ఇది నిజంగా మీ ఇష్టమైన తాజా హెర్బ్ తీసుకొని 3 నిమిషాలు వేడి నీటిలో అది చాలు మరియు ఒక పానీయం టీ ఇతర వైపు బయటకు వస్తారు చూడండి. ఇది ఇప్పటికీ నా మనసును కప్పివేస్తుంది. ఇటీవల నేను ఒరెగానో టీ తయారు మరియు రుచి నిజంగా ఆశ్చర్యానికి పట్టింది. నేను ఒరేగానో చాలా తేలికైనదిగా మరియు మంచి టీ కోసం చాలా బలంగా ఉంటుందని నేను అనుకున్నాను. అయితే, ఇది అన్ని కాదు! అటువంటి ప్రశాంతమైన వాసన మరియు దాని స్వంత స్వల్ప తీపి రుచి ఉంది. నేను కూడా ఈ రుచిని రుచికరమైన చేయడానికి చక్కెర లేదా తేనెను జోడించాలని అనుకోను, అయినప్పటికీ అది కూడా మంచిది.
నేను నా నోటికి టీ కప్పు వేసినప్పుడు, ఆవిరి పైకి ఎగరడం మరియు నా ముక్కు చిందరవందరగా ఉండేది ఈ ఏకైక టీని ఆనందించే మొదటి భాగం. ద్రవ నా పెదాలకి చేరినప్పుడు సుగంధ సువాసనను నేను వాసన చూడగలను. నేను ఒక బిట్ సిప్ పట్టింది మరియు తక్షణమే లోపల వేడెక్కినప్పుడు భావించాడు మరియు నేను కూడా చాలా ఆరోగ్యకరమైన భావించాడు. నేను బేసి అనిపిస్తుంది తెలుసు కానీ నేను oregano యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్ని తెలుసు ఎందుకంటే, నేను నా శరీరం ఒక అనుకూలంగా చేయడం తెలుసు. నేను సరిగ్గానే ఉన్నాను! ఒరేగానో విటమిన్ K లో అధికంగా ఉంటుంది, మీ హృదయనాళ వ్యవస్థను అలాగే మాంగనీస్ను కాపాడుతుంది. ఇది ఫైబర్లో కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు శరీరానికి గొప్ప ప్రతిక్షకారిని చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన గట్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఫైబర్ భాగంగా నిజంగా నాకు నిలిచింది. నేను చిట్కా టాప్ ఆకారం లో నాకు ఉంచడానికి నేను ప్రతిదీ చేస్తున్న నిర్ధారించుకోవాలి. ఈ టీని ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు త్రాగిన తరువాత మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పండి. ఆనందించండి!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 మిశ్రమం తాజా ఒరేగానో
- 1 నుండి 2 కప్స్ నీరు (మరిగే)
- 1 స్పూన్ తేనె (గ్రీక్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- వేడి నీటిలో ఒరేగానో ఉంచండి మరియు 3 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.
- గాజులో పోయాలి మరియు తేనె జోడించండి.
- కావలసిన పద్ధతిని బట్టి ఆకులు లేకుండా లేదా లేకుండా.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 27 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 8 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 7 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |