ఈ సూపర్ సులభంగా నెమ్మదిగా కుక్కర్ చికెన్ వంటకం భాగస్వామ్యం కోసం లిజ్ ధన్యవాదాలు. కొంచెం వేడి సాస్ లేదా కారైన్తో మసాలా పెట్టి, మీకు కావాలనుకుంటే ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయల పొరను జోడించండి.
ఈ రెసిపీలో చికెన్ తొడలు మరియు కాళ్ళను వాడండి, ఆపై తీసిన చికెన్ శాండ్విచ్లు కోసం మాంసం గుడ్డ ముక్క. Coleslaw మరియు కూరగాయలు మీ ఎంపిక జోడించండి. కోరుకుంటే శాండ్విచ్లలో చికెన్ సర్వ్ చేయాలి, లేదా దానిని టోర్టిల్లాలుగా ఉపయోగించుకోండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 పౌండ్ల చికెన్ ముక్కలు, గురించి 3 4 పౌండ్ల, పూర్తిగా thawed
- ఐచ్ఛికం: 1 ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
- 1 (16-ఔన్స్) సీసా బార్బెక్యూ సాస్ (లేదా 2 కప్పులు
- ఇంట్లో బార్బెక్యూ సాస్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- మట్టి కుండ పాట్ లో ప్లేస్ చికెన్.
- ఉపయోగించి ఉంటే, ముక్కలుగా చేసి ఉల్లిపాయ జోడించండి.
- చికెన్ మీద బార్బెక్యూ సాస్ పోయాలి.
- కవర్ మరియు 6 నుండి 8 గంటల తక్కువగా ఉడికించాలి, లేదా చికెన్ పూర్తిగా వండుతారు వరకు
- గుడ్డ ముక్క మరియు హాట్ సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 834 |
| మొత్తం కొవ్వు | 41 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 16 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 253 mg |
| సోడియం | 1,013 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 31 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 80 గ్రా |