వేసవి యొక్క అనుగ్రహం చాలా వంట ఆనందం అందిస్తుంది అది అన్ని వాటిని లో గట్టిగా కౌగిలించు కష్టం. వారిలో ఒకరు తాజా స్వదేశీ పీచెస్, వారి అలసత్వము juiciness మరియు indescribably తీపి రుచి తో. వారు తాజా పీచు పై, పీచ్ మరియు బ్లూబెర్రీ పై, పీచ్ చెప్పులు కుట్టే వాడు, పీచ్ స్ఫుటమైన, పీచ్ పాన్కేక్లు, పీచ్ స్మూతీస్, పీచ్ వెన్న, పీచ్-కోరిందకాయ సంరక్షణ మరియు ఇంట్లో పీచు ఐస్ క్రీమ్. వారు మీ అల్పాహారం తృణధాన్యాన్ని ఒక విందుగా మార్చుతారు, వారు ముక్కలు చేసి, చక్కెరను తీసివేసినప్పుడు ఒక సాధారణ భోజనానికి చేస్తారు, మరియు అన్ని వారి ముడి చీకట్లో తినేటప్పుడు ఒక ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని అందిస్తారు.
తాజా పీచెస్ తింటారు అనేక మార్గాల్లో, వారు ఐస్ క్రీం టాపింగ్ తో, వనిల్లా ఐస్ క్రీం కలిపి. చుట్టూ తిరగండి మరియు వనిల్లా ఐస్ క్రీం కోసం ఒక తాజా పీచ్ తయారు మరియు మీరు ఒక వేడుకలో విలువైన ఒక ఆసక్తికరమైన డెజర్ట్ ఉంటుంది.
రెసిపీ టాపింగ్ ఈ సూపర్ సులభంగా ఐస్ క్రీమ్ వారి రుచికరమైన రసాలను అప్ ఇవ్వాలని తీపి, తాజా పీచెస్ కోసం ఫ్రిజ్ లో సమయం ఒక బిట్ పడుతుంది, కానీ మీ సహనానికి ఒక అరుదైన ట్రీట్ రివార్డ్ చేయబడుతుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 పెద్ద పండిన పీచెస్,
- 1/2-inch cubes లోకి కట్ , peeled, రాయి తొలగించబడింది
- 1/4 కప్పు కాంతి గోధుమ చక్కెర ప్యాక్
- 1 tablespoon
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
- 1/8 టీస్పూన్
- వనిల్లా సారం
- పించ్ గ్రౌండ్ సిన్నమోన్
- పించ్ ఉప్పు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- చక్కెరలు కరిగిపోయే వరకు పీచెస్, రెండు చక్కెరలు, వనిల్లా, దాల్చినచెక్క మరియు ఉప్పును ఒక పెద్ద గిన్నెలో మరియు మిక్స్లో కలుపుతాయి.
- కవర్ మరియు అతిశీతలపరచు 4 నుండి 6 గంటల. మిక్స్ మరియు వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ పైగా సర్వ్.
ఎలా ఉత్తమ Peaches ఎంచుకోండి
ఎల్లప్పుడూ స్వదేశీ పీచెస్ కొనండి. వారు పండినప్పుడు, ఆకుపచ్చ కాదు, మరియు రుచిలో ఒక పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని సృష్టించినప్పుడు వారు ఎంపిక చేయబడతారు. రైతు మార్కెట్ లేదా మీ కిరాణాలో స్థానికంగా మూలం కలిగిన ఉత్పత్తులను మీ ఉత్తమ పందెం.
పీచ్ అద్భుతమైన వాసన మరియు క్రీము బంగారం లేదా పసుపు ఉండాలి; కొన్ని రకాల మీద ఆధారపడి, కొన్ని లక్షణం బ్లుష్ ఉంటుంది. నిలకడ కోసం తనిఖీ చెయ్యండి; పీచ్ అది ripens వంటి మృదువుగా. మీరు వాటిని కొనడానికి ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు వాటిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పీచెస్ ఎలా ఉండాలనే దానిపై మీరు ఎలా నిశ్చయముగా ఉన్నారు. ఒక మంచి ఆలోచన వాటిని స్థిరమైన అనేక స్థాయిలలో కొనుగోలు చేయటం, అందుచే వారు కొంత కాలం పాటు తినవచ్చు. మరింత పక్వత పీచు ఉంది, తియ్యగా మరియు juicier ఇది. ఇది అన్ని మెత్తటి వద్ద ఉంటే పీచు కొనుగోలు లేదు.
పీచెస్ నిల్వ ఎలా
పీచ్లను ఉంచడానికి ఉత్తమమైన మార్గం వంటగది కౌంటర్లో మీరు ripeness యొక్క కొన వద్ద వాటిని ఉపయోగించడానికి కొద్ది రోజులు మాత్రమే. వారు పండిన తర్వాత ఒక వారం వరకు వాటిని అతిశీతలీకరించవచ్చు, కాని వారు కొన్ని రుచిని కోల్పోవచ్చు. వారు మెత్తగా మరియు ముడతలు పడినట్లయితే, వారు వారి ఉపయోగం గడువు తేదీ ద్వారా.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 58 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 52 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 15 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |