గ్రీస్ బాగా తెలిసిన కొన్ని ఆహారాలు (మౌసాకా, పాడిసియో, బక్లావ) కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కానీ ఇవి సాధారణంగా ప్రత్యేక సందర్భాలలో ప్రత్యేకంగా వంటకాలు లేదా ఒక ఇష్టమైన గ్రీకు రెస్టారెంట్ వద్ద తింటాయి మరియు రోజువారీ ఛార్జీలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అనేక గ్రీకు ప్రధాన వంటలలో ఒక-వంటకారి భోజనం, తక్కువ కాలరీల సలాడ్ మరియు కొన్ని చీజ్ లేదా పెరుగుతో కూడి ఉంటాయి.
రోజువారీగా గ్రీకు గృహ వంటకాలు తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, బీన్స్, మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలపై మరియు ఆలివ్ నూనెపై ఆధారపడి ఉంటాయి .
సాధారణ వంట పద్ధతులు మరియు భారీ క్రీమ్ టాపింగ్స్తో లేదా మాంసం వంటలలో చాలా తక్కువ ప్రాముఖ్యత మరియు సిరప్ స్వీట్లు మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైనవి కాదు, ఇవి క్యాలరీ కౌంట్ను కూడా అందిస్తాయి.
గ్రీక్ ఆహార వంటకాలు మరియు కావలసినవి
ప్రారంభమయ్యే పేర్లు:
- ఎ కి కే
- L నుండి Q కు
- R నుండి Z