ప్రత్యేక సెలవులు, ప్రత్యేకించి వాలెంటైన్స్ డే అన్నిటినీ మీరు ప్రేమించే వాటిని చూపించటంతో మీరు కలిసి ఉన్న కొన్ని అద్భుతమైన ఆహారం మరియు డెజర్ట్లను పంచుకుంటారు. ఇంటిలో వస్తువులను తయారు చేయడం అనేది "తియ్యగా" ఉంటుంది, ఎందుకంటే స్టోర్ కొనుగోళ్లు కొనుగోలు చేయడం మరియు మీరు ఇష్టపడేవారికి ఎంతో విలువైనవిగా ఉంటాయి.
మీరు దుకాణాలలో చూసేటప్పుడు శుద్ధి చేయబడిన చక్కెర చికిత్సలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు చక్కెర లేని జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉండటం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు మీ వాలెంటైన్స్ కోసం ఒక 4 కోర్సు భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీ చేతుల్లో ఎక్కువ సమయాన్ని కలిగి లేనప్పటికీ, మీరు ఇంకా చిన్న తీపిని తయారు చేయవచ్చు, కానీ ఈ సందర్భంగా లేదా మీ వేడుక కోసం ఆరోగ్యకరమైన డిజర్ట్లు చేయవచ్చు.
మీరు వాలెంటైన్స్ డే లేదా ఏ ఇతర ప్రత్యేక సెలవు దినచర్యలను జరుపుకున్నారో స్ట్రాబెర్రీస్ స్టైల్ ఎప్పటికీ బయటకు రాలేదు. సులువుగా మరియు పార్టీకి సులభమైన వేలు ఆహారం. స్ట్రాబెర్రీస్ నుండి మాత్రమే సహజ చక్కెరలు, కానీ పూత లిల్లీ స్వీట్స్ యొక్క సహజ చక్కెర రహిత చాక్లెట్ చిప్ ఉపయోగించి చక్కెర రహితంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ చాక్లెట్ చిప్స్ను ఆన్లైన్లో లేదా మీ స్థానిక హోల్స్ ఫుడ్స్ మార్కెట్లో లేదా ఆరోగ్య స్టోర్లో కనుగొనవచ్చు. స్టెవియాతో తీయబడ్డ కానీ వారి ప్రత్యర్ధుల వలె రుచికరమైన. రెగ్యులర్ సాంప్రదాయ చాక్లెట్ చిప్స్ వలె కరుగుతుంది మరియు తేలికగా ఏ పండ్లను తీసివేయాలని, కానీ ముఖ్యంగా స్ట్రాబెర్రీలను చక్కగా పని చేస్తుంది.
కొబ్బరి నూనె కొంచెం సున్నితమైన చాక్లెట్ చిప్స్ ఒక బిట్ సున్నితమైన మరియు చాలా సులభంగా స్ట్రాబెర్రీలు ముంచుటలో చేస్తుంది. ఏ పండుతో అయినా కీలు వాషింగ్ తర్వాత బాగా పొడిగా ఉండేలా చేస్తాయి లేదా చాక్లెట్ ఉపరితలంపై పటిష్టమైన సమయం ఉంటుంది . వారు ముంచిన తర్వాత మరియు మీరు రిఫ్రిజిరేటర్ లో వాటిని తిరిగి ఉంచడానికి ముందు మీరు సరదా కోసం అదనపు టాపింగ్స్ జోడించవచ్చు. పిల్లలు కూడా ఈ అలంకరణలో పాల్గొనవచ్చు. ఇది ఒక సాధారణ భోజనానికి కావచ్చు, కానీ అది ఖచ్చితంగా ఏ పార్టీకి సొగసైనది మరియు అందంగా ఉంటుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- బ్రాండ్ లిల్లీ స్వీట్స్ వంటి 1/2 కప్పు చక్కెర ఉచిత చాక్లెట్ చిప్స్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
- 14 స్ట్రాబెర్రీలు
- వైకల్పికం: 1/4 కప్ తియ్యగా తియ్యగా కొబ్బరి (లేదా తరిగిన కాయలు, లేదా చిన్న చాక్లెట్ చిప్స్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక చిన్న గిన్నె లో కొబ్బరి నూనె మరియు చాక్లెట్ చిప్స్ కరిగించి వరకు తక్కువ ఉడికించు నీటితో మైక్రోవేవ్ లేదా ఒక సాస్ పాన్ లో కరుగుతాయి.
- పూర్తిగా మృదువైన వరకు కదిలించు.
- స్ట్రాబెర్రీలను కడగడం మరియు పొడిగా చేయడం కానీ సులభంగా పట్టుకోవడం కోసం వారి కాండం మీద వదిలివేయండి.
- ఒక సమయంలో ఒక స్ట్రాబెర్రీ మధ్యలో ఒక పొరలచెక్కను వాడతారు మరియు చాక్లెట్ లో ముంచు మరియు కోటు చుట్టూ తిరుగుతుంది.
- ఒక పార్చ్మెంట్ కప్పుతారు లేదా మైనపు కాగితం వాటిని బేకింగ్ షీట్ కప్పుతారు.
- కోట్ అన్ని స్ట్రాబెర్రీస్ ఒకసారి కోటు రెండవ సారి.
- ఎంపిక ఏ టాపింగ్స్ చల్లుకోవటానికి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక బిట్ లేదా స్థలం గట్టిచేయు కు 10 నిమిషాలు సెట్ చెయ్యనివ్వండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 72 |
| మొత్తం కొవ్వు | 5 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 2 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 6 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |