ఎముకలేని చికెన్ తొడలు మరియు మసాలా మరియు టర్కీ సాసేజ్ నెమ్మదిగా రుచికర టమోటా సాస్ లో నెమ్మదిగా వండుతారు. ఈ చికెన్ రెసిపీ అవసరమైన ముందుగానే వంట కలిసి కూర్చు సులభం. జస్ట్ నెమ్మదిగా కుక్కర్ కవర్ మరియు అది ప్లగ్. ప్లగ్ ఇన్ వారం ఒక రాత్రి ఒక అద్భుతమైన భోజనం కోసం వేడి వండిన అన్నం పైగా ఈ అనుకూలత చికెన్ సర్వ్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 1/2 పౌండ్ల చికెన్ తొడలు (భాగాలుగా ఎముకలేని మరియు కట్)
- 12 ounces ధూమపానం
- andouille సాసేజ్ , కట్ 1- 1-2 అంగుళాల పొడవులు
- 1 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయలు
- 3/4 కప్పు
- చికెన్ రసం లేదా నీరు
- 1 చెయ్యవచ్చు (14.5 ounces) టమోటాలు diced
- 1 టమోటా పేస్ట్ (6 ounces) చేయవచ్చు
- 2 టీస్పూన్లు కాజున్ లేదా
- క్రియోల్ మసాలా
- Dash కారపు పొడి, రుచి
- 1 ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు (తరిగిన)
- డాష్ ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి
- అందిస్తున్నందుకు:
- వండిన అన్నం (తెలుపు లేదా గోధుమ) లేదా పాస్తా (స్పఘెట్టి లేదా దేవదూత జుట్టు)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నెమ్మదిగా కుక్కర్లో, చికెన్ తొడ ముక్కలు, అరౌయిల్ సాసేజ్ ముక్కలు, తరిగిన ఉల్లిపాయలు, ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా నీరు, టమోటాలు (వారి రసాలతో), టొమాటో పేస్ట్ , క్రియోల్ మసాలా మరియు కారెన్ మిరియాలు.
- కవర్ మరియు 6 నుండి 7 గంటలు తక్కువ చికెన్ మరియు సాసేజ్ మిశ్రమం ఉడికించాలి.
- డిష్ జరుగుతుంది ముందు ఒక గంట గురించి చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు జోడించండి.
- రుచి మరియు అవసరమైన ఉప్పు మరియు మిరియాలు, జోడించండి.
- వేడిగా ఉడికించిన అన్నం మీద ఈ అనుకూలమైన చికెన్ మరియు సాసేజ్ డిష్ను సర్వ్ చేయండి లేదా స్పఘెట్టి లేదా దేవదూత జుట్టు పాస్తాతో సర్వ్ చేయండి.
6 పనిచేస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు
టాప్ 18 చికెన్ తొడ వంటకాలు
50 ఈజీ చికెన్ వంటకాలు
40 రుచికరమైన స్లో కుకీర్ చికెన్ వంటకాలు
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
బిస్కెట్లు తో స్లో కుక్కర్ చికెన్
చికెన్, సాసేజ్, మరియు వైట్ బీన్ చిలి
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 483 |
| మొత్తం కొవ్వు | 28 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 145 mg |
| సోడియం | 692 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 13 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 45 గ్రా |