ఈ సులభమైన చాక్లెట్ వోట్మీల్ బార్లు గోధుమ చక్కెర మరియు వోట్ క్రస్ట్ మరియు టాపింగ్ మరియు రిచ్ చాక్లెట్ నింపి తయారు చేస్తారు. తీయబడ్డ మిఠాయి పాలు మరియు చాక్లెట్ చిప్స్తో నింపి సూపర్ సులభం.
అదనపు క్రంచ్ కోసం నింపిన కుప్పకూలిన pecans లేదా అక్రోట్లను చేర్చబడ్డాయి. మీరు లేదా మీ కుటుంబం గింజల అభిమాని కాకపోతే, కొన్ని కాల్చిన కొబ్బరి లేదా చక్కెర మిఠాయి ముక్కలను జోడించండి.
సంబంధిత రెసిపీ: హాలీ డాలీ బార్స్
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్ వెన్న (మెత్తగా)
- 2 కప్పులు కాంతి గోధుమ చక్కెర (ప్యాక్)
- 2 పెద్ద గుడ్లు
- 2 టీస్పూన్లు వనిల్లా
- 2 1/2 cups అన్ని-ప్రయోజన పిండి
- 1 teaspoon బేకింగ్ సోడా
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 3 కప్స్ శీఘ్ర వంట గాయమైంది వోట్స్
- చాక్లెట్ ఫిల్లింగ్ కోసం:
- 1 చెయ్యవచ్చు (14 ounces) ఘనీకృత పాలు తీయగా
- 1 ప్యాకేజీ (12 ఔన్సులు) సెమీటివిట్ చాక్లెట్ చిప్స్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 2 టీస్పూన్లు వనిల్లా
- 1 కప్పు pecans (లేదా అక్రోట్లను, తరిగిన)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 F (180 C / గ్యాస్ 4) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. తేలికగా వెన్న ఒక 10-by-15-by-1-inch షీట్ పాన్
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో, క్రీం కలిసి 1 కప్ వెన్న మరియు గోధుమ చక్కెర. గుడ్లు మరియు 2 టీస్పూన్లు వనిల్లాలో బీట్ చేయండి.
- మరొక గిన్నె లో పిండి, బేకింగ్ సోడా, మరియు 1 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపాలి; వోట్స్లో కదిలించు. మిశ్రమ మిశ్రమానికి పొడి పదార్ధాలను బాగా కలపాలి వరకు కదిలించు; పక్కన పెట్టండి.
- సిద్ధం షీట్ పాన్ దిగువ లోకి వోట్ మిశ్రమం యొక్క మూడు వంతులు గురించి పాట్. మిగిలిన వోట్ మిశ్రమాన్ని పక్కన పెట్టండి.
- తక్కువ వేడి మీద ఉన్న భారీ సిఒన్ పాన్లో తీయబడ్డ ఘనీకరించిన పాలు, చాక్లెట్ చిప్స్, 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న మరియు 1/2 టీస్పూన్ సాల్ట్. చాక్లెట్ చిప్స్ కరిగించి, మిశ్రమాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి. వనిల్లా మరియు pecans లేదా అక్రోట్లను లో కదిలించు.
- బేకింగ్ పాన్ లో దిగువన క్రస్ట్ మీద నింపి మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి మరియు తరువాత మిగిలిన వోట్ మిశ్రమాన్ని పైభాగానికి విడదీస్తుంది.
- 20 25 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్లో బార్లు వేయించండి. చతురస్రాలుగా కత్తిరించే ముందు చల్లగా ఉంటుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 235 |
| మొత్తం కొవ్వు | 14 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 45 mg |
| సోడియం | 104 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 25 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |