చికెన్ లోఫ్

వండిన తరిగిన కోడితో తయారుచేసిన కారణంగా చికెన్ లోఫ్ సరిగ్గా ఒక మాంసాలోపం కాదు. మరియు మీరు ముక్కలు గా కట్ ఎందుకంటే ఇది, నిజంగా ఒక కాసేరోల్లో కాదు. కానీ అది రుచికరమైనది! మృదువైన తాజా రొట్టె ముక్కలను మీరు ఉపయోగించుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి, కాని ఎటువంటి రకమైన పొడిని కాదు. ఎండబెట్టిన ముక్కలు చాలా తేమను పోగొట్టుకుంటాయి మరియు ఫలితంగా వచ్చే డిష్ చాలా పొడిగా ఉంటుంది.

ఈ అసాధారణమైన, ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభమైన వంటకం ఒక చల్లని మరియు వర్షపు రాత్రిలో ఓదార్చే మరియు హోమీ విందు కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఈ మిగిలిపోయిన కోడి లేదా టర్కీని ఉపయోగించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. మరియు రెసిపీ క్యారట్లు మరియు celery కలిగి ఎందుకంటే, ఇది మీ కుటుంబం యొక్క ఆహారం మరింత veggies చొప్పించాడు ఒక గొప్ప మార్గం.

మెత్తని బంగాళాదుంపలు లేదా కొట్టుకుపోయిన బంగాళాదుంపలు మరియు కొన్ని ఆకుపచ్చ బటానీలు లేదా ఆకుపచ్చ బీన్స్తో ఇది సర్వ్ చేయాలి, టెండర్ వరకు వండుతారు మరియు వెన్నతో విసిరివేస్తారు. వైపున ఒక మంచి ఆకుపచ్చ సలాడ్ లేదా ఫ్రూట్ సలాడ్ ఖచ్చితమైన ముగింపు టచ్. డెజర్ట్ కోసం, కొన్ని brownies ఖచ్చితమైన ఉన్నాయి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1/3 కప్పు వెన్న
• 1 ఉల్లిపాయ, చక్కగా కత్తిరించి
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 3/4 కప్పు తురిమిన క్యారెట్లు
• 3/4 కప్ మెత్తగా తరిగిన సెలెరీ
• 3 tablespoons పిండి
• 1 teaspoon ఎండిన మార్జోరా ఆకులు
• 1 teaspoon రుచికోసం ఉప్పు
• 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు
• 1 కప్పు మొత్తం పాలు
• 1 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
• 3 cups diced వండిన చికెన్
• 2 కప్పులు మృదువైన తాజా బ్రెడ్ ముక్కలు
• 5 గుడ్లు, పరాజయం
• 1/2 కప్పు గోధుమ బీజ లేదా వోట్ ఊక
• 2 tablespoons నిమ్మరసం
• పార్మేసాన్ చీజ్ తరిగిన 1/2 కప్పు, విభజించబడింది

హౌ టు మేక్ ఇట్

350 ° F వరకు వేడి ఓవెన్. ఒక 9 "x 5" రొట్టె పాన్ను నాన్స్టీక్ వంట స్ప్రేతో పక్కన పెట్టండి.

పెద్ద స్కిల్లెట్ లో, మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగుతాయి. ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి వేసి; ఉడికించాలి మరియు 2-3 నిమిషాలు కదిలించు. అప్పుడు క్యారట్ మరియు ఆకుకూరల జోడించండి; ఉడికించాలి మరియు కదిలించు వరకు కూరగాయలు టెండర్, 5-6 నిమిషాల పొడవు.

పిండి, మార్జోరామ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి, 3 నిమిషాలు ఉడికించి, కదిలించు. క్రమంగా మిశ్రమం దిమ్మల మరియు thickens వరకు, నిరంతరం త్రిప్పుతూ, పాలు మరియు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు జోడించండి.

వేడి నుండి skillet తొలగించు మరియు చికెన్ జోడించండి. అప్పుడు రొట్టె ముక్కలు, గుడ్లు, గోధుమ బీజ, నిమ్మరసం, మరియు పర్మేసన్ జున్ను 1/3 కప్పులో కదిలించు.

సిద్ధం మిశ్రమాన్ని ఈ మిశ్రమాన్ని పోయాలి. మిగిలిన పర్మేసన్ జున్ను చల్లుకోవటానికి.

55-65 నిమిషాలు చికెన్ రొట్టె రొట్టెలుకాల్చు లేదా మిశ్రమం అమర్చబడి మరియు మాంసం థర్మామీటర్తో 160 ° F ను రిజిస్టర్ చేస్తుంది.

కవర్ మరియు 10 నిమిషాలు స్టాండ్ లెట్, అప్పుడు పాన్ అంచు చుట్టూ ఒక కత్తి అమలు. పళ్ళ చొరబాట్లకు మరియు స్లైస్కు సేవలను అందించడం కోసం రొట్టె విప్పు. కావాలనుకుంటే క్రాన్బెర్రీ సాస్ లేదా ఆవాలు సాస్ తో సర్వ్ చేయండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	714
మొత్తం కొవ్వు	35 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	14 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	12 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	280 mg
సోడియం	1,314 mg
పిండిపదార్థాలు	56 గ్రా
పీచు పదార్థం	6 గ్రా
ప్రోటీన్	43 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)