ఈ శీఘ్ర, తేలికగా తీయగా దాల్చిన వెన్న సాదా కాల్చిన లేదా గుజ్జు తియ్యటి బంగాళదుంపలు లేదా శీతాకాలపు స్క్వాష్ కోసం ఒక అద్భుతమైన టాపింగ్ చేస్తుంది. ఇది చేయడానికి ఒక నిమిషం లేదా రెండు పడుతుంది! మీ రుచికి అనుగుణంగా దాల్చినచెక్క మరియు చక్కెర మొత్తాన్ని మార్చటానికి సంకోచించకండి.
నేను ఈ రొట్టె వెన్నని శీఘ్ర రొట్టె, స్కోన్లు, లేదా మఫిన్లతో అందిస్తాను. వెన్న ఈ పైనాపిల్ గింజ రొట్టె తో చిత్రీకరించబడింది. ఇది అలాగే పాన్కేక్లు లేదా వాఫ్ఫల్స్ కోసం ఒక nice స్ప్రెడ్ ఉంటుంది.
వంటకం సుమారు 1/3 కప్పు చేస్తుంది, మరియు అది సులభంగా పెద్ద విందు లేదా brunch కోసం స్కేల్ ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు (మెత్తగా)
- 2 టీస్పూన్లు గ్రౌండ్ సిన్నమోన్
- 2 tablespoons పొడి చక్కెర
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. ఒక చిన్న గిన్నె లో మెత్తగా వెన్న, దాల్చినచెక్క మరియు పొడి చక్కెర మిళితం; సమయాన్ని అందించే వరకు పూర్తిగా మరియు మిశ్రమాన్ని మిశ్రమం చేయండి.
2. కాల్చిన లేదా సాదా గుజ్జు తీపి బంగాళాదుంపల మీద గుండ్రంగా ఉన్న టీస్పూన్ ఫుల్, లేదా బ్రెడ్, మఫిన్లు, స్కాన్స్ లేదా పాన్కేక్లుతో పాటు సేవలందించండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 80 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 20 mg |
| సోడియం | 1 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 3 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |