ఒక సులభమైన, బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన చల్లటి టీ రెసిపీ, ఒక వెచ్చని రోజు కాబట్టి అద్భుతమైన రుచికరమైన రిఫ్రెష్. నల్ల టీ కోసం వివిధ రకాలైన నల్ల టీ కోసం ఐస్ల్యాండ్ పీకో లేదా ఆంగ్ల అల్పాహారం వరకు సిలోన్ నుండి ఈ వంటకాన్ని ఉపయోగిస్తారు. థాయ్ ఐసీడ్ టీని పాలు లేదా రకమైన పాలు లేకుండా పొందవచ్చు - సాధారణంగా ఆవిరి పాలు థాయిలాండ్లో ఉపయోగించబడతాయి, ఉత్తర అమెరికాలో సగం మరియు సగం ప్రముఖంగా ఉంటుంది. శాకాహారులు కోసం, కొబ్బరి పాలు బాగా పనిచేస్తుంది. ప్యాక్ చేయబడిన ఐసిడ్ టీ మిశ్రమాలు ఆకర్షణీయంగా తేలికగా కనిపిస్తాయి, ఒకసారి మీరు మొదట చల్లబరిచిన టీ తయారు చేసేందుకు ప్రయత్నించండి, మీరు ముందు ఎన్నడూ ఎందుకు చేయలేరనేది మీకు ఆశ్చర్యపోతుంది - ఇది దాదాపుగా సులభం, మరియు రుచి చాలా మంచిది! ఇది మీ కోసం కూడా ఆరోగ్యకరమైనది (రసాయనాలు, కలరింగ్, లేదా సంరక్షణకారులను). సర్వ్ చాలా అందమైన, మరియు అల్ట్రా దాహం చల్లార్చు!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 కప్పులు మరిగే నీరు
- 2 టీ సంచులు (అస్సాం, ఆరెంజ్ పెకో, సిలోన్, లేదా సమానమైన వదులుగా నల్ల టీ వంటివి)
- 1 తాజా సున్నం (లేదా నిమ్మ రసం కోసం ఒత్తిడి)
- 1-2 లవంగాలు (మొత్తం లేదా 1 ఆకుపచ్చ ఏలకులు పాడ్ కొట్టాడు, లేదా 1 నక్షత్రం సొంపు, లేదా 1/8 స్పూన్ సిన్నమోన్ లేదా మసాలా పొడి)
- 1/4 కు 1/3 కప్పు చక్కెర (తెలుపు, రుచి)
- అలంకరించు: ఉప్పు మంచి షేక్
- ఐచ్ఛికం: సగం మరియు సగం
- ఐచ్ఛికము: కార్నేషన్ పాలు
- ఐచ్ఛికం: కొబ్బరి తృణధాన్యాలు
- అలంకరించు: మంచు ఘనాల
- అలంకరించు: సున్నం ముక్కలు (లేదా నిమ్మ, తాజాది)
- అలంకరించు: యొక్క sprigs
- పుదీనా (లేదా బాసిల్, తాజాది)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక కుండలో 4 కప్స్ నీరు త్రాగాలి. వదులైన టీ లేదా టీ సంచులను జోడించండి. కదిలించు మరియు కనీసం 5-6 నిముషాలు వేయండి.
- సున్నం లేదా నిమ్మ రసంలో పిండి వేసి మీ ఎంపిక యొక్క ఉప్పు ప్లస్ మసాలాని జోడించండి. మరిగే 5 నిమిషాలు కొనసాగించండి.
- చక్కెర జోడించండి, 1/4 కప్పుతో ప్రారంభించండి. కరిగించడానికి కదిలించు. మీ కావలసిన తియ్యటి స్థాయి చేరుకోవడం వరకు తియ్యటి పరీక్ష కోసం, మరింత చక్కెర (1-2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- మీరు టీ సంచులను ఉపయోగించినట్లయితే, వీలైనంత ఎక్కువ టీని తీయడానికి తొలగించడానికి ముందు గిన్నె పక్కగా వాటిని నొక్కడానికి ఒక చెంచాను ఉపయోగించండి. తేజిత టీ ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు టీను ఒక కూజాలోకి బదిలీ చేస్తుంటారు. చల్లని వరకు రిఫ్రిజిరేట్.
- అద్దాలు లోకి పోయాలి. పాలు కలిపితే, గ్లాసులో 2/3 మరియు 3/4 మధ్య టీ మరియు పాలు, క్రీమ్ లేదా కొబ్బరి పాలతో పూరించండి.
- తాజా పుదీనా లేదా తీపి బాసిల్ యొక్క కొమ్మలను తో గార్నిష్ గ్లాసెస్. కావాలనుకుంటే మంచు జోడించండి. ఆనందించండి !!
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 66 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 167 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 17 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |