నిమ్మకాయ మరియు రోజ్మేరీ తో సాధారణ పేల్చిన చికెన్

ఈ సులభమైన స్ప్లిట్ చికెన్ నిమ్మ, వెల్లుల్లి, రోజ్మేరీ మరియు వెన్నతో కాల్చినది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

గ్రిల్ సిద్ధం; మీడియం బొగ్గుపై 4 నుండి 6 అంగుళాల పొరను ఉంచాలి.
నూనె, వెన్న, నిమ్మరసం, రోజ్మేరీ, వెల్లుల్లి మరియు ఉప్పు కలపండి. కోడి వెన్న 1/4 కప్పుతో లోపల మరియు వెలిగించి చికెన్ బ్రష్ చేయండి.
గ్రిల్, ఎముక వైపు డౌన్ కోళ్లు ఉంచండి.
మిగిలిన వెన్న మిశ్రమాన్ని బస్టీ చికెన్ తరచుగా విభజించి ప్రతి 10 నిమిషాలు తిరుగుతుంది.
గ్రిల్ 30 నుండి 40 నిముషాలు, లేదా చికెన్ టెండర్ మరియు రసాలను ఒక ఫోర్క్ తో కుట్టిన తో స్పష్టంగా అమలు వరకు.

మిరియాలు బాగా చల్లుకోవటానికి మరియు సర్వ్ చేయాలి.

4 పనిచేస్తుంది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	1266
మొత్తం కొవ్వు	86 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	34 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	38 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	358 mg
సోడియం	216 mg
పిండిపదార్థాలు	14 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	106 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)