నిమ్మకాయ-హెర్బ్ స్టీక్ టాపింగ్

ఈ రిఫ్రెష్ నిమ్మకాయ హెర్బ్ స్టీక్ టాపెర్ పక్కటెముక కన్ను స్టీక్స్కి అనువైనది, అయితే కాల్చిన గొడ్డు మాంసం, కోడి, లేదా పంది మాంసం యొక్క చాలా కోతలు వడ్డిస్తారు. అన్ని మూలికలు తాజా ఉండాలి, ఎండిన కాదు.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1/2 కప్ లవణరహితం వెన్న (మెత్తగా)
• 2 టేబుల్ స్పూన్ థైమ్ (మెత్తగా కత్తిరించి)
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• తులసి (మెత్తగా కత్తిరించి)
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పార్స్లీ (మెత్తగా కత్తిరించి)
• 2 tablespoons ఒరేగానో (మెత్తగా కత్తిరించి)
• 2 tablespoons నిమ్మరసం
• 2 టీస్పూన్లు నిమ్మ హాస్య ప్రసంగము
• 1/2 teaspoon ఉప్పు
• 1/2 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను కలుపు. మిశ్రమం firmed వరకు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ప్లాస్టిక్ చుట్టు మరియు స్థానం తో కవర్.

2. వెచ్చని స్టీక్ పైన ఒక heaping tablespoon స్కూప్ కుడి ముందు.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	190
మొత్తం కొవ్వు	17 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	10 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	5 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	55 mg
సోడియం	17 mg
పిండిపదార్థాలు	4 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	6 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)