నిమ్మరసం మరియు తేనెతో పీచ్ సల్సా

ఈ రుచిగల తాజా పీచ్ సల్సాను రోజులో లేదా రోజు ముందుగానే తరిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలిపేందుకు సమయం ఇవ్వాలని ప్లాన్ చేయండి.

ఫల సల్సా ఎర్ర ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీర, మిరియాలు మరియు కొద్దిగా వెల్లుల్లితో రుచి ఉంటుంది. ఇది పంది చాప్స్, కోడి, చేప, మరియు మత్స్య తో అద్భుతమైన ఉంది. ఇది ప్రత్యేకంగా మంచిది లేదా కాల్చిన ట్యూనా లేదా చికెన్తో మంచిది.

అదనపు ఆలోచనలు మరియు ఎలా peaches పీల్ చేయడానికి కోసం రెసిపీ క్రింద చిట్కాలు మరియు వైవిధ్యాలు చూడండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 4 చిన్న పీచెస్, ఒలిచిన మరియు diced
• 2 limes యొక్క జ్యూస్ (సుమారు 1/4 కప్పు)
• 2 టీస్పూన్లు తేనె
• 2 నుండి 3 tablespoons ఎరుపు గంట మిరియాలు, diced
• 1 tablespoon jalapeno మిరియాలు, సరసముగా ముక్కలు లేదా రుచి
• 1 tablespoon కొత్తిమీర, heaping కత్తిరించి
• 1 చిన్న లవంగం వెల్లుల్లి, చక్కగా ముక్కలుగా చేసి
• 2 tablespoons ఎర్ర ఉల్లిపాయ లేదా
• తీపి ఉల్లిపాయ , చక్కగా కత్తిరించి

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. ఒక గిన్నెలో, అన్ని పదార్ధాలను మిళితం చేసి బాగా కలపండి.
2. గిన్నె కవర్ మరియు సమయం పనిచేస్తున్న వరకు అతిశీతలపరచు. సల్సా 4 గంటలు లేదా రాత్రికి రాత్రీ రిఫ్రిజిరేటెడ్ ఉంటే రుచులు ఉత్తమంగా ఉంటాయి.
3. ఈ పీచు సల్సాను వేయించిన లేదా కాల్చిన చేపలు, పంది మాంసం లేదా చికెన్ తో సర్వ్ చేయాలి.

చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు

పీచెస్ నిక్టర్లతో భర్తీ చేయండి లేదా పీచ్లను, ప్లుమ్స్ లేదా ఆప్రికాట్లు యొక్క భాగాన్ని భర్తీ చేయండి.

పీచ్ పీల్ కు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం 15 నుండి 20 సెకన్ల వరకు వేడినీరు కుండలో వాటిని ముంచేయాలి, వెంటనే వాటిని మంచు నీటిలో ముంచెత్తుతుంది.

పీల్స్ loosened మరియు peeling చాలా సులభంగా ఉంటుంది.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	65
మొత్తం కొవ్వు	0 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	5 mg
పిండిపదార్థాలు	16 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	2 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)