నెమ్మదిగా కుక్కర్లో మీరు బచ్చలికూరతో తయారుచేసినప్పుడు, సాధారణ రెసిపీతో మీకు లభించే ఒకే రకమైన క్రీము ఉంది, కాని ఇది చాలా సులభం. ఈ రెసిపీ సిద్ధం చేయడానికి సుమారు 10 నిమిషాల చురుకుగా తయారీ సమయం పడుతుంది. మీరు రష్లో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఈ బచ్చలి కూరను ఎక్కువగా ఉడికించాలి. మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఎంత వేడిగా ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఇది 1 నుండి 3 గంటలకు ఎక్కడా పడుతుంది.
గొడ్డు మాంసం నుండి పంది మాంసం వరకు కోడి వరకు ప్రతిదీ వైపులా ఉండండి. కొన్నిసార్లు, నేను కూడా స్పఘెట్టి లేదా లింగ్యూన్ తో విసిరిన ఒక సాస్ ఈ Creamed బచ్చలికూర సర్వ్. పైభాగంలో కొంచెం పర్మేసన్ జున్ను తింటుంది, మరియు మీరు పూర్తి భోజనం పొందారు.
ఇవి కూడా చూడండి: స్పినాచ్ వంటకాలు మీ కిడ్స్ లవ్ యు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 16 ounces ఘనీభవించిన చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పాలకూర, thawed మరియు పొడి ఒత్తిడి
- 1 పెద్ద గుడ్డు, పరాజయం
- 1 కప్ రికోటా జున్ను (పార్ట్ స్కిమ్ ఓకే)
- Cubes లోకి కట్ 4 ఔన్సుల క్రీమ్ చీజ్ ,.
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. వెన్న, భాగాలుగా కట్
- 1 tablespoon సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి
- 1/2 టీస్పూన్ కోషెర్ ఉప్పు
- 1/2 teaspoon తాజాగా-నేల నల్ల మిరియాలు
- ఎరుపు మిరియాలు రేకులు యొక్క Dash
- 1 కప్ తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నెమ్మదిగా కుక్కర్లో పర్మేసన్ జున్ను తప్ప, అన్ని పదార్ధాలను కలుపు. బాగా కలుపు.
- పైన ఉన్న పర్మేసన్ జున్ను చిందించు. కవర్, మరియు 4 నుండి 6 గంటల తక్కువగా ఉడికించాలి, సగం ద్వారా త్రిప్పుతూ. లేదా 1 నుండి 3 గంటలకు అధిక ఉడికించాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 305 |
| మొత్తం కొవ్వు | 23 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 209 mg |
| సోడియం | 668 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 18 గ్రా |