ఈ బేకన్ మరియు చెద్దార్ కోటెడ్ చికెన్ స్ట్రిప్స్ చాలా సులువుగా ఉంటాయి, మరియు రుచి ఈ ప్రపంచంలో లేదు! చికెన్ ఒక ఆకలి లేదా ఒక ప్రధాన వంటకం గా పనిచేయవచ్చు.
భోజనం కోసం, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, ఊక దంపుడు ఫ్రైస్ లేదా తీపి బంగాళాదుంప ఫ్రైస్తో చికెన్ను అందిస్తాయి. ఉడికించిన బ్రోకలీ లేదా తాజాగా ముక్కలు చేసిన టమోటాలు చికెన్తో బాగానే ఉంటాయి లేదా వాటిని ఆకుపచ్చ సలాడ్ లేదా బ్రోకలీ సలాడ్తో అందిస్తాయి.
వంటకం సులభంగా రెట్టింపు లేదా గుంపు కోసం మూడింతలు, మరియు అది ఒక ఆట రోజు సేకరణ కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. అంతేకాక, మీరు ఒక ఆకలి పుట్టించేదిగా సేవ చేస్తున్నట్లయితే మీరు చిన్న చిన్న ముక్కలను తయారు చేయాలని అనుకోవచ్చు. కొన్ని ఆలోచనలు మరియు కొన్ని శీఘ్ర వంటకాలను కోసం రెసిపీ క్రింద ముంచు సూచనలు పరిశీలించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 స్ట్రిప్ బేకన్
- 1 1/4 కప్పులు రొట్టె బ్రెడ్ ముక్కలు
- 3/4 కప్పు చెద్దార్ చీజ్ (పదునైన, తురిమిన)
- 1 1/2 పౌండ్ల చికెన్ బ్రెస్ట్ విభజించటం (ఎముక లేని)
- 1/4 కప్ అన్ని-ప్రయోజన పిండి
- 1 పెద్ద గుడ్డు
- 2 టేబుల్ పాలు
- 2 టీస్పూన్లు డిజాన్ ఆవాలు (లేదా ఇలాంటి రుచిని ఆవాలు)
- రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ లేదా మీ ఇష్టమైన ముంచటం, అందిస్తున్నందుకు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 400 F (200 C / గ్యాస్ 6) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- రేకుతో జెల్లీ రోల్ పాన్ లేదా సగం షీట్ పాన్ వంటి భారీ రిమ్మడ్ బేకింగ్ షీట్ను పంపు. Nonstick వంట స్ప్రే తో రేకు పిచికారీ.
- ఫ్రై బేకన్ లేదా మంచిగా పెళుసైన వరకు రొట్టెలుకాల్చు. కాగితం తువ్వాళ్లు బాగా ప్రవహిస్తాయి.
- ఆహార ప్రాసెసర్లో బేకన్, పాంకో ముక్కలు మరియు చెద్దార్ జున్ను ఉంచండి మరియు కొన్ని సార్లు పల్స్ లేదా మిశ్రమం ఉత్తమంగా ఉంటుంది. విస్తృత, నిస్సార గిన్నె లేదా ఒక పై ప్లేట్ కు ముక్కలు బదిలీ చేయండి.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో, పాలు మరియు డిజన్ ఆవాలుతో గుడ్డును తింటాయి.
- మరొక విస్తృత, నిస్సార గిన్నె లేదా ప్లేట్కు పిండిని జోడించండి.
- కోడి ఛాతీ నుండి అదనపు కొవ్వు తొలగించి ఆపై వాటిని స్ట్రిప్స్ లోకి కోసే.
- పిండిలో ఒక చికెన్ స్ట్రిప్ను పూరించండి, ఆపై గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ముంచాలి; ముక్కలు చికెన్ కట్టుబడి సహాయం నొక్కడం, చిన్న ముక్క లో అది వెళ్లండి. మిగిలిన చికెన్ ముక్కలతో పునరావృతం చేయండి.
- సిద్ధం బేకింగ్ షీట్లో పూత చికెన్ ఏర్పాట్లు.
- సుమారు 15 నుండి 20 నిముషాల పాటు చికెన్ ముక్కలను రొట్టెలు వేయండి, వంట సమయంలో సగం వరకు తిరగడం. అవసరమైతే, ఆహార థర్మామీటర్తో దాతృత్వం కోసం తనిఖీ చేయండి. చికెన్ 165 F (73.9 C) కనీస సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రతకు వండుతారు.
మాంసం ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ మరియు సేఫ్ వంట చిట్కాలను చూడండి
ముంచుట సలహాలు
- సిద్ధం రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ ఈ చికెన్ స్ట్రిప్స్ తో గొప్ప, లేదా ఇంట్లో రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ కోసం ఈ వంటకం ఉపయోగించండి.
- బ్లూ చీజ్ డ్రెస్సింగ్ అనేది మరొక మంచి ఎంపిక, లేదా ఈ ఇంట్లో తయారు చేసిన వెర్షన్ను తయారు చేస్తుంది.
- ఒక స్పైసి మయోన్నైస్ డిప్ కోసం, ఒక tablespoon లేదా శ్రీరాచా సాస్ రెండు లేదా రుచి తో మయోన్నైస్ 1/2 కప్పు కలపండి. అవసరమైతే, అదనపు వేడి కోసం సాంబల్ చిల్లి పేస్ట్ యొక్క టీస్పూన్ జోడించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 925 |
| మొత్తం కొవ్వు | 50 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 19 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 18 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 418 mg |
| సోడియం | 1,296 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 42 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 71 గ్రా |