ఒక పండు మరియు బెర్రీ స్ఫుటమైన కోసం ముక్కలు ఆపిల్ తో వేసవి బెర్రీస్ జట్టు. ఈ జూలై కుక్ ఫౌల్ లేదా ఏ వేసవి ఈవెంట్లోనూ మంచి డెజర్ట్ ఉంటుంది. క్లాసిక్ వెన్న, గోధుమ చక్కెర, మరియు ఓట్ టాపింగ్ కృంగిపోవడం అది ఒక అద్భుతమైన crunchy ఆకారం ఇస్తుంది, మరియు భోజనానికి అతిగా తీపి కాదు.
మీరు కోరుకుంటే కొన్ని చిన్న ముక్కలుగా తరిగి pecans జోడించండి. ముక్కలు చేయబడిన స్ట్రాబెర్రీస్ రాస్ప్బెర్రీస్ కోసం ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు. లేదా ఆపిల్ల బదులుగా పీచ్ లేదా బేరిని వాడండి. చిట్కాలను మరియు వైవిధ్యాలను మరింత ఆలోచనలు చూడండి, గడ్డకట్టడానికి మరియు రీఫైట్ చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 పెద్ద వంట ఆపిల్ల, ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా చేసి లేదా ముతకగా కత్తిరించి
- 1 1/2 నుండి 2 కప్స్ రాస్ప్బెర్రీస్
- 1 కప్పు blueberries
- 1/3 కప్ గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
- 1 tablespoon చల్లని వెన్న, చిన్న ముక్కలుగా కట్
- 1/4 కప్పు ద్రవ వెన్న
- 1/3 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- 2/3 కప్పు ఆల్-పర్పస్ పిండిని శాంతపర్చింది
- డాష్ ఉప్పు
- 1/4 teaspoon బేకింగ్ సోడా
- 2/3 కప్పు శీఘ్ర వంట వోట్స్ గాయమైంది
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 325 F కు వేడి ఓవెన్
- బటర్ ఒక 11 ద్వారా 7 అంగుళాల బేకింగ్ డిష్.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో ముక్కలు చేసిన ఆపిల్ల, రాస్ప్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, మరియు గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్లను కలపాలి. కోట్ కు టాసు. ఆపిల్ మరియు బెర్రీ మిశ్రమాన్ని తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి. చల్లని వెన్న యొక్క చిన్న ముక్కలతో డాట్.
- ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో గోధుమ చక్కెర, పిండి, ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా, మరియు చుట్టిన వోట్స్తో కరిగిన వెన్న మిళితం. పండు మీద సమానంగా చిన్న ముక్కను మిశ్రమం చల్లుకోండి.
- 45 నుంచి 55 నిముషాల వరకు preheated పొయ్యి లో ఈ పండు మరియు బెర్రీ స్ఫుటమైన రొట్టె, లేదా పండు లేత మరియు టాపింగ్ వేగి వరకు ఉంది.
- వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ యొక్క ఒక స్కూప్ తో ఆపిల్ బెర్రీ స్ఫుటమైన వెచ్చని సర్వ్ లేదా భారీ క్రీమ్ తో స్ఫుటమైన చినుకులు. లేదా చల్లగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కొరడాతో లేదా కొరడాతో కొట్టాడు. రిఫ్రిజిరేటర్ లో స్టోర్ మిగిలిపోయిన అంశాలతో.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- తాజా పీచు లేదా పియర్ ముక్కలతో ఆపిల్ ముక్కలను పునఃస్థాపించండి.
- పండు ముక్కలతో అన్ని బ్లూబెర్రీస్ లేదా అన్ని రాస్ప్బెర్రీస్ ఉపయోగించండి.
- ముక్కలు చేసిన తాజా స్ట్రాబెర్రీస్తో కోరిందకాయలను భర్తీ చేయండి.
- ఒక 1 1/2-క్వార్ట్ లోతు బేకింగ్ డిష్ లేదా 8-by-8-by2-inch బేకింగ్ పాన్ ఈ స్ఫుటమైన కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
- ఒక పునర్వినియోగపరచలేని రేకు పాన్ లేదా ఒక అదనపు బేకింగ్ పాన్ లో ఒక అదనపు స్ఫుటమైన సిద్ధం, కానీ అది రొట్టెలుకాల్చు లేదు. రేకు తో కవర్ మరియు అది బేకింగ్ సూచనలతో అది లేబుల్ స్తంభింప. రిఫ్రిజిరేటర్ లో స్ఫుటమైన మరియు తరువాత రొట్టెలుకాల్చు. లేదా అనేక చిన్న ramekins లేదా చిన్న పునర్వినియోగపరచలేని రేకు చిప్పలు మధ్య పదార్థాలు విభజించి. మీరు ఏ సందర్భంలోనైనా ఫ్రీజెర్లో వ్యక్తిగత డిజర్ట్లు ఉంటారు. మీరు వాటిని పేరు, తేదీ మరియు బేకింగ్ సూచనలతో లేబుల్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 230 |
| మొత్తం కొవ్వు | 9 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 19 mg |
| సోడియం | 240 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 37 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |