వాఫెల్ క్విసిస్ మీ పిల్లలు ప్రేమించే ఒక అద్భుతమైన, శీఘ్ర మరియు సులభమైన చేతితో నిర్వహించిన అల్పాహారం వంటకం. పై పై క్రస్ట్ కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా వాఫ్ఫల్స్ను వాడతారు, మరియు వాటిని హామ్ మరియు తురిమిన చీజ్లతో అగ్రస్థానంలో ఉంచుతారు.అప్పుడు మీరు ఒక గుడ్డు మరియు క్రీం మిశ్రమాన్ని జోడించి, ప్రతి ఊక దంపుడుపై ఉన్న ఇండెంటేషన్లకి వెళ్లి వాటిని కాల్చండి.
ఈ అసాధారణ వంటకం ఒక ఊక దంపుడు పైన ఒక quiche లాగా ఉంటుంది మరియు అది ఖచ్చితంగా రుచికరమైన ఉంది.
అద్భుతమైన అల్పాహారం లేదా బ్రున్చ్ కోసం కొన్ని స్ఫుటమైన బేకన్ , నారింజ రసం మరియు వేడి కాఫీని అందిస్తాయి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 నుండి 8 ఘనీభవించిన వాఫ్ఫల్స్ (పరిమాణంపై ఆధారపడి)
- 1 కప్పు తరిగిన పంది మాంసం
- 1 కప్ హేర్తే చీజ్ ముక్కలు
- 3 గుడ్లు, పరాజయం
- 1/4 కప్పు హెవీ క్రీం
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- డాష్ పెప్పర్
- పార్మేసాన్ జున్ను తురిమిన 2 టేబుల్ స్పూన్లు
హౌ టు మేక్ ఇట్
350 ° F వరకు వేడి ఓవెన్. వాఫ్ఫల్స్ ఘన మరియు ఏ రంధ్రాలు లేని నిర్ధారించుకోండి. స్ఫుటమైన వరకు వాఫ్ఫల్స్ తాగడానికి. అప్పుడు బేకింగ్ షీట్ను నాన్స్టీక్ వంట స్ప్రేతో వేరుచేసి, షీట్లో వాఫ్ఫల్స్ ఉంచండి.
వాఫ్ఫల్స్ మీద హామ్ మరియు హవర్టి జున్ను చిందించు. మీరు సాదా వఫెల్ క్విచెస్ చేయాలనుకుంటే హమ్ ను వదిలివేయవచ్చు.
ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో, గుడ్లు, భారీ క్రీము, ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు మిళితం వరకు బీట్ మిళితం.
ప్రతి ఊక దంపుడు మీద చెంచా గుడ్డు మిశ్రమం. ఊక దంపుడులో గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఉంచడానికి మీరు ఉత్తమంగా చెయ్యండి, కానీ సరే బేకింగ్ షీట్లో కొన్ని చిందటం ఉంటే.
మీరు ఈ పరిమాణంపై ఆధారపడి, ఈ మొత్తం గుడ్డు కోసం ఎక్కువ లేదా తక్కువ వాఫ్ఫల్స్ ఉపయోగించాలి. వాఫ్ఫల్స్ గుడ్డు మిశ్రమాన్ని కప్పినప్పుడు, పర్మేసన్ జున్ను చల్లుకోవటానికి.
18 నుండి 24 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు లేదా గుడ్డు మిశ్రమం ఉప్పొంగే మరియు సెట్ మరియు జున్ను తేలికగా వేగి వరకు. అవసరమైతే, పొడి చక్కెరతో చల్లుకోండి, లేదా మీరు వేడెక్కిన మాపుల్ సిరప్తో క్వెస్కు సేవ చేయవచ్చు. 5 నిమిషాల్లో చల్లబరుస్తుంది, అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 324 |
| మొత్తం కొవ్వు | 15 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 140 mg |
| సోడియం | 407 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 32 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 13 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 22 గ్రా |