ఈ సువాసనగల తేనె బార్బెక్యూడ్ చికెన్ వింగ్స్ ఫ్రైడ్ చేసి ఆపై వారి సాస్లో కాల్చినవి. ఇది నిజమైన హిట్ చేస్తుంది అది సిద్ధం నిజంగా సులభం!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 20 చికెన్ రెక్కలు, చిట్కాలు తొలగించబడ్డాయి
- 2 కప్స్ అన్ని-ప్రయోజన పిండి
- 2 పెద్ద గుడ్డు కలిపి 1 tablespoon నీరు
- 1 సీసా
- బార్బెక్యూ సాస్
- 1/4 కప్పు తేనె
హౌ టు మేక్ ఇట్
- వెచ్చని చమురులో 350 F వరకు వేడి నూనె, లేదా అనేక రెక్కలను ఫ్లాట్ చేయటానికి తగినంత చమురుతో లోతైన భారీ స్కిల్లెట్ లేదా డచ్ పొయ్యిని ఉపయోగిస్తారు.
- చికెన్ రెక్కలు మరియు పాట్ పొడిని కడగడం.
- Whisk కలిసి గుడ్లు మరియు నీరు. పక్కన పెట్టండి.
- బార్బెక్యూ సాస్ మరియు తేనె కలిపి కలపండి. మీరు ఇష్టపడే గా సాస్ గా తీపి చేయండి.
- ఆహార నిల్వ బ్యాగ్ లోకి పిండి ఉంచండి, అప్పుడు తేలికగా కోట్ అది రెక్కలు షేక్.
- గుడ్డు వాష్ లో రెక్కలు రోల్, అప్పుడు బ్యాగ్ వాటిని తిరిగి టాసు. మీరు BBQ సాస్ మీద వేలాడదీయటానికి ఏదైనా కలిగి ఉన్నందున పిండి యొక్క ఒక భారీ భారీ పూత అవసరం. అవసరమైతే మరింత పిండి మరియు గుడ్లు ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ముంచుట మరియు 2 నుండి 3 సార్లు షేక్ చేయాలనుకోవచ్చు.
- వారు బంగారు గోధుమ మరియు మంచిగా పెళుసైన వరకు వరకు వంతులవారీగా రెక్కలు ఫ్రై. మీరు వాటిని తరువాత బేకింగ్ అవుతారు, కాబట్టి రెక్కలను బాగా వండినందుకు ఆందోళన చెందకండి. కాగితం తువ్వాళ్లు న చికెన్ రెక్కలు ప్రవహిస్తున్నాయి.
- 325 F కు వేడి ఓవెన్
- ఒకసారి చికెన్ ముక్కలు వేయించబడి, పారుదల చేయబడి, ప్రతి ముక్కను BBQ సాస్ మరియు తేనె మిశ్రమం మరియు కుకీ షీట్లు లోకి ఉంచండి. ముక్కలు ప్రతి ఇతర తాకే లేదు నిర్ధారించుకోండి.
- 15 నుండి 20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా వారు ఇకపై మెరిసే మరియు చికెన్ పరీక్షలు పూర్తి వరకు (రసాలను ఒక కత్తితో ఉంచి ఉన్నప్పుడు స్పష్టంగా అమలు). బేకింగ్ ఒక బిట్ అవుట్ అవ్ట్ పూత మరియు పూత సెట్ కాబట్టి అది ఆఫ్ వస్తాయి లేదు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 4164 |
| మొత్తం కొవ్వు | 236 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 66 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 94 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 1,404 mg |
| సోడియం | 2,050 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 42 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 439 గ్రా |