బే ఆకు టీ యొక్క వేడి కప్పు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది- దాదాపు తైలమర్ధనం. సువాసన ఆకులు వారి సారాన్ని విడుదల మరియు మీరు ఒక రెండవ కప్ కోసం వెళుతున్నాను అని ఒక రుచికర టీ ఇవ్వాలని.
కరేబియన్ లో పాత చేసారో బే ఆకు టీ మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, జీర్ణ సమస్యలతో సహాయపడుతుంది మరియు కూడా తలనొప్పి వదిలించుకోవటం. జానపద ఔషధం ఇప్పటికీ కరేబియన్లోనే ఉండిపోయింది. ఈ వాదన నిజమేనా, ఒక విషయం ఖచ్చితంగా ఉంది, మీరు ఈ టీని ప్రేమిస్తారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 పెద్ద తాజా
- వెస్ట్ ఇండియన్ బే ఆకులు
- 2 కప్స్ నీరు
- చక్కెర మరియు పాలు (ఐచ్ఛికం)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక కుండలో బే ఆకులు మరియు నీరు జోడించండి, కవర్, మరియు అధిక ఉష్ణ ఒక వేసి తీసుకుని.
- వేడిమి నుండి కుండ తొలగించి 3 నిముషాలు వేయించడానికి 4 నిముషాలపాటు టీ నిటారుగా ఉంచండి.
- స్ట్రెయిన్ అండ్ డ్రింక్ లేదా స్వీట్ మీ రుచి కొరకు సరిపోతాయి. పాలు ఉపయోగించినట్లయితే, చాలా తక్కువ పాలు టీ యొక్క రుచిని తగ్గిస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 3 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 5 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 1 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |