మీరు శాకాహారి అయినందువల్ల, థౌజండ్ ఐలాండ్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ పై మీరు ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. జస్ట్ ఇంట్లో శాకాహారి థౌజండ్ ఐలాండ్ డ్రెస్సింగ్ చేయడానికి ఒక శాకాహారి మయోన్నైస్ ఉపయోగించండి.
ఇది సరళమైన రూపంలో, థౌజండ్ ఐలాండ్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మియాన్నైసేతో ఏవైనా కలిపి సిద్ధం చేసిన కెచప్ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. క్రింద ఒక తీపి ఊరగాయ మరియు ఆకృతిని ఒక బిట్ జోడించడానికి తీపి ఊరగాయ రుచికల ఉపయోగిస్తుంది.
టాంగ్ యొక్క ఒక బిట్ కోసం, కొన్ని డైజోన్ ఆవపిండి లేదా వినెగార్లో కొద్దిగా కలపాలి, మరింత శుద్ధి చేయబడిన అంగిలి, ఆకుపచ్చ ఆలీవ్లు ఒక nice కాటుని జోడించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్పు
- శాకాహారి మయోన్నైస్ (నేను ఉత్తమంగా వెజెనిసే ఇష్టం)
- 1/3 కప్పు కెచప్
- 1/2 tsp ఉల్లిపాయ పొడి (ఐచ్ఛిక)
- డాష్ ఉప్పు
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీపి ఊరగాయ రుచితో (ఐచ్ఛిక, కానీ బాగుంది)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక చిన్న గిన్నెలో శాకాహారి మయోన్నైస్, కెచప్, ఉల్లిపాయ పొడి, ఉప్పు మరియు తీపి ఊరగాయ రుచి ఉంచండి. Whisk కలిసి పదార్థాలు అన్ని మీ డ్రెస్సింగ్ వరకు నునుపైన మరియు క్రీము మరియు పదార్ధాలను అన్ని బాగా మిళితం. మిశ్రమం లో కెచప్ లేదా మాయో ఏ "చారికలు" వదిలించుకోవటం ఖచ్చితంగా చేయండి.
- రుచి మరియు రుచిని సర్దుబాటు చేయండి.
మీ వెయ్యి ద్వీప డ్రెస్సింగ్తో ఏమి చేయాలో తెలియదా? ఇది శాండ్విచ్ యొక్క ఏ రకమైన అయినా సాదా మయోన్నైస్ స్థానంలో వాడవచ్చు మరియు ఏవైనా veggie బర్గర్కు ఒక అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 164 |
| మొత్తం కొవ్వు | 16 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 9 mg |
| సోడియం | 264 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 4 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |