ఈ డిప్ పాలకూర, కోడి, మరియు కూరగాయలతో తయారుచేసిన సలాడ్తో టాసు చేయడానికి గొప్ప దుస్తులు చేస్తుంది. మీరు ఒక సన్నగా డిప్ కావాలా ఒక బిట్ మరింత కూరగాయల నూనె లేదా నీరు జోడించండి. కూరగాయలు పాటు, బియ్యం చిప్స్ ఈ సాస్ కోసం ఒక nice డిప్పర్ తయారు. ఈ డిప్ 5 రోజులు ఫ్రిజ్లో ఉంటుంది. అందించే ముందు ఇది ఒక కదిలింపు ఇవ్వండి. మరింత ఎక్కువైన శ్లేష్మం రుచి కోసం మీరు ఆన్లైన్లో మరియు అత్యధిక సూపర్ మార్కెట్లు యొక్క ఆసియా నడవలో చూడగలిగే ఎసెమెమ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- ⅓ కప్పు వేరుశెనగ వెన్న
- 1 tablespoon నువ్వులు పేస్ట్ కూడా tahini అని
- 3 టేబుల్ సోయా సాస్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు బియ్యం వెనిగర్ (గమనిక చూడండి)
- 2 టీస్పూన్లు గోధుమ చక్కెర
- 2 tablespoons ముక్కలు చిన్న ముక్కలుగా
- ½ teaspoon minced వెల్లుల్లి
- ఉదార చిటికెడు కారపు మిరియాలు, లేదా రుచి చూసుకోవాలి
- ముతక లేదా కోషెర్ ఉప్పు మరియు రుచికి తాజాగా గ్రౌండ్ మిరియాలు
- క్యారట్ కర్రలు, సెలెరీ, బెల్ పెప్పర్ స్ట్రిప్స్, దోసకాయ స్టిక్స్ లేదా ముక్కలు, చక్కెర స్నాప్ బటానీలు, మంచు బఠానీలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్లో వేరుశెనగ వెన్న, సెసేమ్ పేస్ట్, సోయా సాస్, నూనె, వెనీగర్, గోధుమ చక్కెర, చిన్నస్థాయి, వెల్లుల్లి, కారొన్ మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలిపి. కావాల్సినట్లుగా రొట్టెలు రుచి మరియు సర్దుబాటు చేయండి.
- ఒక గిన్నెకు ముంచును బదిలీ చేసి, కూరగాయలు ఒక సేవలకు సంబంధించిన పళ్ళెం మీద ఆకర్షించి ఉంచండి.
గమనిక:
బియ్యం వినెగార్ అత్యంత వైన్ వినెగార్ల కంటే ఎక్కువ సుగంధ స్థాయిని కలిగి ఉన్నందున ఆసియన్ మరియు నాన్-ఆసియన్లు రెండింటిలో వంటలలో ఉపయోగించే ఒక గొప్ప వినెగార్, మరియు ఇది స్పష్టమైన రంగు పూర్తి డిష్ యొక్క రంగును ప్రభావితం చేయదు.
నేను అన్ని సమయం సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, marinades, మరియు కూడా నగ్నంగా సాస్ లో ఉపయోగించడానికి. నేను చాలా తరచుగా ఉపయోగించే ఒక unseasoned రుచి వస్తుంది, మరియు కూడా షరీ (సుశి బియ్యం) మరియు ఇతర జపనీస్ వంటలలో సిద్ధం ఉపయోగించవచ్చు ఇది ఒక రుచికోసం వెర్షన్.
పిల్లలు ఏమి చెయ్యగలరు:
పిల్లలు పదార్థాలు కొలిచే మరియు ఆహార ప్రాసెసర్ వాటిని జోడించవచ్చు. పర్యవేక్షణతో వారు ఆహార ప్రాసెసర్ను అమలు చేయగలరు. మరియు వారు నగ్నంగా వారి ఇష్టమైన కూరగాయలు ఎంచుకోవచ్చు, మరియు వారు పాత ఉంటే తగినంత కూరగాయలు కటౌట్ వారి నైపుణ్యం స్థాయికి తగిన కత్తి ఉపయోగించండి. అందుబాటులో గొప్ప పిల్లవాడిని అనుకూలమైన కత్తులు ఉన్నాయి, మరియు మీ పిల్లలు కిచెన్ లో సౌకర్యవంతమైన పొందడానికి ఆసక్తి ఉంటే, అది ప్రతి కిడ్ తన సొంత కత్తి కొనుగోలు బాగా విలువ!
అలాగే ఈ ఇతర రుచికరమైన వంటకాలు లోకి ముంచు:
వెచ్చని జులీపెనో పాప్పర్ డిప్, హాట్ చీజ్ స్కల్లియన్ కాలే డిప్, హాట్ కార్న్ క్వాసో డిప్, హాట్, క్రీము స్పినాచ్ మరియు గోట్ చీజ్ డిప్ మరియు హాట్ క్రాబ్ మరియు కార్న్ డిప్ వంటి వాటికి ప్రయత్నించండి.
మరియు ముంచటం చాలా ఎప్పుడైనా బాగుంది మరియు క్రీము అవోకాడో డిప్, ఎడమామెమ్ పెస్టో డిప్, టెక్స్ మెక్స్ డిప్ , మరియు కాన్నెల్లీని బీమాన్ డిప్ మరియు నిమ్మకాయ మరియు పార్మేసాన్ వంటి ఫ్రిజ్లో చక్కగా ఉంచండి.
పార్టీ విసరడం అత్యుత్తమ ముద్దులు & Apps ఎవర్ నుండి 3 Dips తనిఖీ.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 165 |
| మొత్తం కొవ్వు | 14 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 4 mg |
| సోడియం | 594 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 6 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |