సులువు నిమ్మకాయ కౌస్కాస్

నిమ్మకాయ కౌస్కాస్ సులభమైన మరియు అత్యంత అనుకూలత కౌస్కాస్ వంటకాలలో ఒకటి. కొంతమంది కిచెన్లో కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం గురించి నాడీగా ఉన్నప్పుడు, ఈ వంటకం నిర్భయముగా చేపట్టాలి, ఎన్నో భోజనాల కోసం ఖచ్చితమైన సైడ్ డిష్ చేస్తుంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 2 కప్పులు
• తక్షణ కౌస్కాస్
• 2 tablespoon
• నిమ్మరసం
• 2 టీస్పూన్లు
• నిమ్మకాయ అభిరుచి , తడకగల
• 1/2 teaspoon ఉప్పు
• 1 32 oz. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, తక్కువ సోడియం చెయ్యవచ్చు

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. ఒక మాధ్యమం సాస్ పాట్ లో, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, నిమ్మ రసం, మరియు నిమ్మకాయ అభిరుచిని ఒక మరుగుకి తీసుకురండి.

2. ఒక మాధ్యమం గిన్నెలో కౌస్కాస్ మరియు ఉప్పు కలపాలి. కౌస్కాస్ మీద మరిగే రసం పోయండి మరియు కూర్చుని, 10 నిముషాల పాటు, లేదా రసం శోషించబడే వరకు అనుమతిస్తాయి.

3. ఫోర్ఫ్ కౌస్కాస్ ఫోర్క్ తో మరియు వెంటనే పనిచేయాలి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	186
మొత్తం కొవ్వు	2 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	11 mg
సోడియం	353 mg
పిండిపదార్థాలు	32 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	10 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)