కొరియన్ బీఫ్ మెరీనాడే

నేను కూడా ఒక రుచికరమైన నగ్నంగా సాస్ చేస్తుంది ఎందుకంటే ఈ marinade చాలా సిద్ధం చేయాలని. ఒక ముంచడం సాస్ ముడి మాంసం తాకిన ఒక marinade ఉపయోగించడానికి గుర్తుంచుకోండి అది ఐదు నిమిషాలు ఉడికించాలి తప్పక. కొరియన్ బుల్గోగి లేదా కొరియా బీఫ్ రిబ్లతో ఈ మెరీనాడేని ఉపయోగించండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1/2 కప్పు / 120 mL సోయా సాస్
• 1/4 కప్పు / 60 mL ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ (ముక్కలుగా కట్)
• 2 tablespoons / 30 mL గోధుమ చక్కెర
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు / 30 mL వెనీగర్ (ఎరుపు వైన్)
• 2 tablespoons / 30 mL కూరగాయల నూనె
• 1 tablespoon / 15 mL నువ్వులు నూనె
• 1-2 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
• 1 teaspoon / 5 mL నల్ల మిరియాలు

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. చక్కెర పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు అన్ని పదార్ధాలను మిళితం చేయండి.

2. మాంసం యొక్క మందం మీద ఆధారపడి 2 నుండి 8 గంటలు ఈ మెరైన్ వాడతారు.

సార్లు marinating కోసం Marinating బీఫ్ చూడండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	110
మొత్తం కొవ్వు	6 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	4 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	1,080 mg
పిండిపదార్థాలు	12 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	3 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)