పంది మాంసం

కదిలించు-వేసి పందికి ప్లాన్ చేయడం మరియు ఏ యంత్రం జోడించాలో తెలియదా? ఈ 3/4 తో చక్కగా వెళుతుంది - 1 పౌండ్ల పంది మాంసంతో కత్తిరించబడుతుంది. కదిలించు-వేయించడానికి తరువాత 1/4 1/3 teaspoon ను ఎముక నూనెతో 1/4 డిష్తో ముగించండి.

మెయిన్ చైనీస్ రీసెర్చ్ ఇండెక్స్

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1/2 teaspoon గ్రాన్యులేటెడ్ (లేదా మృదువైన గోధుమ చక్కెర)
• 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు
• కాంతి సోయా సాస్
• 1 tablespoon చైనీస్ బియ్యం వైన్ (లేదా పొడి సారాయి)
• 1/2
• స్కాలియన్ (కడిగిన, పారుదల మరియు 1-అంగుళాల పొడవులలో కట్)
• 1 teaspoon cornstarch

హౌ టు మేక్ ఇట్

1 నుండి 1 1/2 అంగుళాల ఘనాల వరకు పందిని కట్ చేయాలి. గత పిండి పదార్ధం జోడించడం, marinade పదార్థాలు జోడించండి. కదిలించు-వేయించడానికి ముందు 15 నిమిషాల పాటు పంది ఘనాలని మర్యాద వేయండి.

బీఫ్ మెరీనాడే

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	25
మొత్తం కొవ్వు	0 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	1,415 mg
పిండిపదార్థాలు	4 గ్రా
పీచు పదార్థం	0 గ్రా
ప్రోటీన్	2 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)