మీరు ఈ సాధారణ మూడు పదార్ధ రెసిపిలో కొనుగోలు చేసిన పెస్టోను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ తోట నుండి తాజా తులసి ఉపయోగించి మీ స్వంత పెస్టోను తయారు చేయవచ్చు. ఈ వంటకం గొప్ప శాండ్విచ్ వ్యాప్తి చేస్తుంది. చిప్స్ మరియు టోర్టిల్లా చిప్స్ (ముఖ్యంగా చీజ్తో పూసినవి), లేదా ఆరోగ్యకరమైన మరియు బిడ్డ క్యారట్లు, బెల్ పెప్పర్ స్ట్రిప్స్, బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ ప్లోరెట్స్ మరియు ముక్కలు చేసిన గుమ్మడికాయ యొక్క రౌండ్లు ఒక గొప్ప ఆకలి కోసం అందించండి.
మీకు కావాలంటే మీరు ఖచ్చితంగా ఈ పదార్ధానికి ఎక్కువ పదార్ధాలను జోడించవచ్చు, అయితే ఇది అవసరం లేదు. మీరు కొన్ని ఎండబెట్టిన తులసిని చేర్చవచ్చు లేదా టాంగ్ యొక్క బిట్ కోసం మేయోనాయిస్ లేదా మిరాకిల్ విప్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ను జోడించవచ్చు. కొన్నిసార్లు నేను కొన్ని నిమ్మరసం లేదా సున్నం రసంను రుచిని కొంచెం ఒక బిట్ ను చేర్చుతాను.
మీరు రద్దీని రెట్టింపు లేదా ట్రిపుల్ రెసిపీ చేసుకోవచ్చు, మీరు ఒక గుంపుకు సేవ చేస్తుంటే. మీరు బఫే టేబుల్పై కూర్చొని ఉంటే ముంచు మీద కన్ను ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. గాలిలో ఉష్ణోగ్రత 90 ° F కంటే ఎక్కువ ఉంటే (మరియు ఆ సందర్భంలో, ఎందుకు మీరు ఎయిర్ కండిషనింగ్లో లోపల కాదు?) అన్ని పాడైపోయే ఆహారాల వలె, అది కేవలం రెండు గంటలు శీతలీకరణ బయటకు వదిలి ఉండాలి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్ సోర్ క్రీం
- 1/2 కప్పు బాసిల్ పెస్టో
- 1/4 కప్పు పార్స్సేన్ జున్ను తురిమిన
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో, సోర్ క్రీం, బాసిల్ పెస్టో, మరియు తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను మిళితం చేసి మిశ్రమం బాగా కలపాలి.
- చిల్లీ లేదా వెంటనే సర్వ్.
- ముంచడం కోసం crudites మరియు చిప్స్ తో సర్వ్, లేదా ఒక శాండ్విచ్ స్ప్రెడ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 39 |
| మొత్తం కొవ్వు | 3 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 10 mg |
| సోడియం | 31 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 2 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |