స్వతంత్ర రుచి పరీక్షకులకు అనుకూల సమీక్షలను పుష్కలంగా ఉన్న జున్ను మరియు టమాటాలతో శాఖాహారం మరియు బ్రోకలీ క్విచీ రెసిపీ. ఈ సాధారణ శాఖాహార quiche ఒక వారాంతంలో అల్పాహారం లేదా brunch కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. ఈ శాఖాహారం బ్రోకలీ quiche వంటకం మొత్తం గోధుమ క్రస్ట్ తో బాగా వెళ్తాడు.
రెసిపీ మర్యాద గోధుమ ఫుడ్స్ కౌన్సిల్.
శాకాహారులు గుడ్లు తినడం లేదా కాదని గురించి ఆశ్చర్యపోతున్నారా? ఇక్కడ గుడ్లు శాఖాహారం లేదా లేదో అనే అంశంపై చర్చించడం, ఇక్కడ మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని చేర్చండి.
ఇంట్లో బ్రోకలీ quiche వంటి? ప్రయత్నించండి మరింత శాఖాహారం quiche వంటకాలను కోసం క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 గుడ్లు
- 1 కప్ వండిన బ్రోకలీ, తరిగిన
- 1 1/2 cups తక్కువ కొవ్వు తురిమిన స్విస్ జున్ను
- 8 ఔన్సులు స్కిమ్ పాలు ఆవిరైపోతాయి
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 1 ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 1 tsp ఉప్పు
- 1/2 tsp నల్ల మిరియాలు
- 1 టమోటా, ముక్కలు సన్నని
- 1/4 కప్పు పర్మేసన్ జున్ను
- 1 ముందుగా తయారు చేసిన గోధుమ పేస్ట్రీ క్రస్ట్ (క్రింద వంటకం లింక్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
350 డిగ్రీల వరకు వేడి ఓవెన్.
వైర్ తో విప్ గుడ్లు whisk; బ్రోకలీని జోడించడానికి, తురిమిన స్విస్ చీజ్, ఆవిరి పాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు; మిశ్రమం వరకు కదిలించు.
సిద్ధం గోధుమ పేస్ట్రీ క్రస్ట్ లోకి పోయాలి. క్విక్ మిశ్రమం పైన టమోటా స్లైస్ మరియు స్థానం; పర్మేసన్ చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి.
35 నుండి 45 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు లేదా క్విక్ పరీక్షలు మధ్యలో జరుగుతాయి. అందిస్తున్న ముందు చల్లబరుస్తుంది.
ఇవి కూడా చూడండి: మొత్తం గోధుమ పేస్ట్రి క్రస్ట్ రెసిపీ