ఒకే సారి నాలుగు పురాణ శాండ్విచ్లు చేయాలనుకుంటున్నారా? బాగ్యుట్ డ్రాప్-ఈ పిక్నిక్-స్నేహపూర్వక వంటకం సోర్డాఫ్ బౌల్తో మొదలవుతుంది. ఇది మాంసం, జున్ను, టమోటా, పాలకూర, బాసిల్ మరియు గిరార్డినిరా (ఊరగాయల veggies), ప్లస్ ఆలివ్ నూనె మరియు పరిమళించే తో hollowed మరియు నిండి ఉంది. రొట్టె ముక్కలు, ఎరుపు సీసా తెరిచి పగుళ్లు, మరియు మీ పార్క్ రోజు విజయం అభినందించి త్రాగుట.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పెద్ద బ్రౌన్ బౌల్
- ¼ lb సలామి
- ¼ lb prociutto
- 3 tablespoons giardiniera
- ½ కప్పు పాలకూర
- ¼ కప్ తాజా తులసి
- ¼ lb ప్రొవిలోన్
- ¼ lb మోజారెల్లా
- 1 tablespoon నూనె
- 1 tablespoon పరిమళించే వినెగార్
హౌ టు మేక్ ఇట్
జాగ్రత్తగా బౌల్ పైన ఒక పెద్ద రంధ్రం కత్తిరించండి; కట్ అవుట్ బ్రెడ్ పక్కన పెట్టండి. బల్లె పూరించండి (మీరు లోపల పిండిని కాపాడవచ్చు మరియు కావాలనుకుంటే మీ సొంత రొట్టె ముక్కలను తయారు చేయవచ్చు).
చమురు మరియు వినెగార్తో ముగుస్తుంది, లోపల ఇతర శాండ్విచ్ పదార్ధాల పొర.
ఎగువ రొట్టెను తిరిగి ఉంచండి మరియు శాండ్విచ్ భాగాలుగా విభజించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 685 |
| మొత్తం కొవ్వు | 28 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 66 mg |
| సోడియం | 1,481 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 89 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 25 గ్రా |