ఈ సుందరమైన అల్లం పానీయం వంటకం ఆఫ్రికన్ అల్లం బీర్లో వైవిధ్యం. వేడి వాతావరణంలో మెరిసే నీటితో చల్లగా పనిచేసినప్పుడు ఇది రిఫ్రెష్ అవుతుంది, మరియు ఒక వార్మింగ్ బ్ర్యు చల్లటి రోజులో పైపింగ్ వేడిగా ఉంటుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 కప్పులు మరిగే నీరు
- ½ కప్ ఒలిచిన మరియు తాజా అల్లం రూట్ తడకగల
- ½ కప్ కిత్తలి తేనె
- 1 టీస్పూన్ మొత్తం లవంగాలు
- 2 దాల్చిన చెక్కలను
- ¼ కప్ నిమ్మ రసం
- ½ కప్పు నారింజ లేదా టాన్జేరిన్ రసం
- 4 కప్పులు నీటిని వడపోయాయి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- అల్లం, కిత్తలి, లవంగాలు, మరియు స్టెయిన్లెస్ స్టీల్, పింగాణీ, లేదా జలనిరోధిత గాజు కంటైనర్ లో దాల్చిన.
- సుగంధ ద్రవ్యాలపై వేడి నీటిని పోయాలి మరియు కనీసం ఒక గంట పాటు నిటారుగా ఉండండి.
- సున్నం, ఆరెంజ్ మరియు ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని జోడించండి; కదిలించు మరియు మిశ్రమం కనీసం ఒక గంట పాటు కూర్చుని అనుమతిస్తుంది.
- పిండడం లేదా చాలా చక్కటి జల్లెడ ద్వారా కాయడానికి వక్రీకరించు, మరియు నాన్-రియాక్టివ్ కంటైనర్ (ప్రాధాన్యంగా గాజు) లో నిల్వ చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 60 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 7 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 15 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |