ఈ సులభమైన, ఈస్ట్-ఫ్రీ బెనిగ్ట్స్ రెసిపీ మీ మార్డి గ్రాస్ వేడుక తర్వాత ఉదయం కలిసి త్రోయడానికి ఒక స్నాప్. అదనపు ప్రామాణికత కోసం, వారు ప్రఖ్యాత కేఫ్ డ్యు మొండె వద్ద చేస్తారు, మరియు పూర్తి అల్పాహారం కోసం బ్లాక్ షికోరి-కాఫీ బ్ర్యు లేదా కేఫ్ అయు లాయిడ్ యొక్క ఒక సేవలందిస్తున్న కమ్మీని జోడించండి .
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు వెన్న
- 1 కప్పు నీరు
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 1 కప్పు
- అన్నిటికి ఉపయోగపడే పిండి
- 4 గుడ్లు
- 3 tablespoons confectioners 'చక్కెర
- నూనె (లోతైన వేయించడానికి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
ఒక మాధ్యమం saucepan లో, నీటిలో వెన్న కరుగుతాయి. ఉప్పు మరియు పిండిని చేర్చండి, మరియు ఒక sticky batter ఏర్పడుతుంది వరకు కదిలించు. పిండి మృదువైన వరకు గుడ్లు, ఒక సమయంలో ఒకటి, బీట్.
నూనె వేడి 375F. డౌ యొక్క వేయించిన టీస్పూన్లు, సుమారు 6 నిమిషాలు, ఒక సమయంలో. వారు ప్రతి వైపున కాంతి, బంగారు గోధుమ రంగు ఉన్నప్పుడు అవి జరుగుతాయి. ఒక క్లీన్ వంటగది టవల్ మీద కొన్ని నిమిషాలు వాటిని ప్రవహిస్తుంది మరియు confectioners 'చక్కెర తో dusted, వెచ్చని సర్వ్.
ఈ బెనిగ్ట్స్ రెసిపీ 28 నుండి 32 ఫ్రట్టర్లు తయారు చేస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 51 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 34 mg |
| సోడియం | 55 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 3 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |