ఈ ఆకుపచ్చ బీన్స్ క్రీము మరియు చీజీ, మరియు వారు ఏ భోజనం కోసం అద్భుతమైన సైడ్ డిష్ తయారు. వారు చాలా సులువుగా ఉన్నారు!
ఆకుపచ్చ బీన్స్ తక్కువ మొత్తంలో భారీ క్రీమ్ మరియు కొన్ని తురిమిన చీజ్తో గుజ్జుచేయడం జరిగింది. మీరు అదే పాత సాదా ఆవిరితో ఉన్న veggies అలసిపోతుంది ఉంటే, ఈ వంటకం ప్రయత్నించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 కప్పులు ఆకుపచ్చ బీన్స్ వండుతారు
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
- డాష్ కారెన్ పెప్పర్
- 3/4 కప్ ముక్కలు చెడ్దర్ చీజ్, విభజించబడింది
- చిన్న ముక్కలుగా కట్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 1/3 కప్పు హెవీ క్రీం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నిస్సారమైన బేకింగ్ డిష్ లో బీన్స్ ఉంచండి. ఉప్పు, కారపు పొడి, మరియు 1/2 కప్పు తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి; వెన్న సగం తో డాట్ అప్పుడు అన్ని పైగా క్రీమ్ పోయాలి.
- పదార్థాలు కలపడానికి కదిలించు. ఆకుపచ్చ బీన్స్పై మిగిలిన జున్ను చల్లుకోవటానికి మరియు మిగిలిన వెన్నతో డాట్ను చల్లుకోండి.
- రొట్టెలుకాల్చు 400 F 20 నిమిషాలు, లేదా వేడి మరియు బుడుగలతో వరకు.
మరిన్ని గ్రీన్ బీన్ వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 355 |
| మొత్తం కొవ్వు | 20 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 55 mg |
| సోడియం | 210 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 30 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 11 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 16 గ్రా |