ఈ క్రోకోపాట్ కాసేరోల్లో సంతృప్తికరమైన ఒక డిష్ భోజనం చేయడానికి పంది చాప్స్ లేదా చికెన్ ఉపయోగించండి. ఈ crockpot అన్నం క్యాస్రోల్ చేయడానికి ఒక స్నాప్ ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 ఏ సూప్ యొక్క క్రీమ్ చెయ్యవచ్చు (చికెన్, పుట్టగొడుగు, సెలెరీ)
- బియ్యం 1 సూప్ చెయ్యవచ్చు
- పాలు 1 సూప్ చెయ్యవచ్చు
- 1 పౌండ్ పంది చాప్స్ (లేదా చికెన్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
మొదటి 3 పదార్ధాలను నెమ్మదిగా కుక్కర్లో కలపండి.
పంది మాంసం లేదా కోడి రెండు లేదా నాలుగు ముక్కలతో టాప్. ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిరపకాయలతో చల్లుకోండి.
కవర్ మరియు 5 నుండి 7 గంటల తక్కువ కుక్, లేదా బియ్యం టెండర్ వరకు మరియు మాంసం వండుతారు వరకు.
2 నుండి 4 వరకు పనిచేస్తుంది.
తోన్య ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడింది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 780 |
| మొత్తం కొవ్వు | 41 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 22 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 184 mg |
| సోడియం | 387 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 53 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 47 గ్రా |