కాల్చబడిన ఆపిల్ క్రిస్ప్

ఇది ఒక క్లాసిక్ అమెరికన్ భోజనానికి సిద్ధం చేయడానికి త్వరితంగా మరియు సులువైన మార్గం. వ్యక్తిగత ప్యాకెట్లలో వీటిని చుట్టడం ద్వారా, మీరు అవసరమైన వాటిని సేవ చేయవచ్చు. మీరు అతిథులుగా హాజరు కావాలా ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. వెచ్చని చక్కెర తో ఐస్ క్రీమ్ మరియు చినుకులు ఒక స్కూప్ తో ఈ భోజనానికి సర్వ్.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 8 మీడియం ఆపిల్, సన్నగా ముక్కలు (టార్ట్ ఆపిల్ల ఉత్తమ పని)
• 1 కప్ / 240 mL మొత్తం వోట్స్
• 1 కప్ / 240 mL గోధుమ చక్కెర, ప్యాక్
• 1/2 కప్ / 120 mL వెన్న
• 1/4 కప్ / 60 mL అన్ని-ప్రయోజన పిండి
• 1 tablespoon / 15 mL గ్రౌండ్ సిన్నమోన్
• 1 టీస్పూన్ / 5 mL గ్రౌండ్ జాజికాయ

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. చిన్న గిన్నెలో వోట్లు, చక్కెర, పిండి, దాల్చినచెక్క మరియు జాజికాయ మిళితం. మీరు మిశ్రమ మిశ్రమాన్ని పొందేంతవరకు వెన్నలో కట్ చేయాలి, బఠానీ ముక్కల కన్నా కొద్దిగా పెద్దదిగా ఉండాలి.

2. లేఅవుట్ 6 చదరపు ముక్కలు అల్యూమినియం రేకు. ఆపిల్లను వేరు చేసి మిశ్రమాన్ని ఆరు భాగాలుగా విడదీసి, రేకు పలకపై ప్రతి భాగాన్ని ఉంచండి. రేకు ప్యాకెట్లను మూసివేయండి మరియు మీడియం వేడి మీద వేడిగా ఉండే గ్రిల్ మీద ఉంచండి. సుమారు 20 నుండి 25 నిమిషాలు గ్రిల్.

3. గ్రిల్ నుండి ప్యాకెట్లను తొలగించండి, ఓపెన్ (జాగ్రత్తగా), మరియు వ్యక్తిగత బౌల్స్ లోకి పోయాలి. మీరు వారి సొంత న వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ లేదా అన్ని యొక్క పరిధిని వాటిని టాప్ ఉంటే ఈ గొప్ప ఉన్నాయి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	469
మొత్తం కొవ్వు	20 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	10 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	6 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	41 mg
సోడియం	248 mg
పిండిపదార్థాలు	70 గ్రా
పీచు పదార్థం	6 గ్రా
ప్రోటీన్	6 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)