కాల్చబడిన పీత కేకులు రెసిపీ

పీత కేకులు రుచికరమైన, ఉన్నాయి, కానీ grilling వాటిని రుచి పెంచుతుంది. మీరు ఈ ఒక నిజంగా శుభ్రంగా మరియు బాగా నూనెను రాసిన వంట కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం అవసరం, అయితే, ఈ వంటకం ఒక ఫాస్ట్ ఇష్టమైన అవుతుంది!

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 2 6-ఔన్స్ / 170 గ్రా క్యాన్లు క్రాబ్ మాంసం, పారుదల
• 3/4 కప్ / 180 mL పాన్కో బ్రెడ్క్రంబ్లు
• 1 చిన్న ఉల్లిపాయ, చక్కగా కత్తిరించి
• 1 గుడ్డు, తేలికగా పరాజయం
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 3 tablespoons / 45 mL
• సోర్ క్రీం లేదా గ్రీకు పెరుగు
• 1 tablespoon / 15 mL flat ఆకు పార్స్లీ, చక్కగా కత్తిరించి
• 1 teaspoon / 5 mL వేడి సాస్
• 1 teaspoon / 5 mL ఉప్పు
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL నల్ల మిరియాలు

హౌ టు మేక్ ఇట్

మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో మిగిలిన పదార్ధాలతో పీత మిళితం చేయండి. ఫారం పీత మిశ్రమాన్ని 4-5 ముక్కలుగా మార్చడం. ఒక నిస్సార వంటకం, కవర్, మరియు కనీసం ఒక గంట గిల్టింగ్ ముందు అతిశీతలపరచు. ఇది patties వారి ఆకారం నిలుపుకోవటానికి మరియు వారు ప్రారంభ హ్యాండ్లింగ్ తర్వాత వెంటనే చాలా మృదువైన ఉంటాయి గా గ్రిల్ మీద వేరుగా లేదు సహాయం చేస్తుంది.

మీడియం-అధిక వేడి కోసం ప్రీవేట్ గ్రిల్. తేలికగా నూనెను వేయించిన గ్రిల్ మీద ముక్కలు ఉంచండి .

ఒకసారి తిరగడం, 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడి నుండి తీసివేసి, మీకు ఇష్టమైన మసాలా దినుసులతో వెంటనే సేవ చేయాలి. ఈ ముక్కలు ఒంటరిగా పనిచేయవచ్చు లేదా సలాడ్లు, శాండ్విచ్లు మరియు మూటగట్టిలలో చేర్చబడతాయి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	277
మొత్తం కొవ్వు	10 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	294 mg
సోడియం	1,391 mg
పిండిపదార్థాలు	17 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	29 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)