మీరు కొరియా వంటకాలు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు కొరియాలో ప్రసిద్ధి చెందిన టీస్తో జిన్సెంగ్తో సహా, ఈ రెసిపీతో మీరు నేర్చుకోవటానికి తెలుసుకోవచ్చు. కొరియన్లు జిన్సెంగ్ను ఎందుకు ప్రేమిస్తారు? ఒకటి, కొరియన్లు ఆహారం మరియు ఔషధం మధ్య బలమైన సంబంధంలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, మరియు జిన్సెంగ్ ఒక ఆరోగ్యానికి మరియు శక్తికి ఒక ఊపును అందించే పునరుద్ధరణ టీ.
ఈ జిన్సెంగ్ టీ వంటకం సుగంధం, సుగంధం మరియు లోపల నుండి మిమ్మల్ని వేడి చేస్తుంది. కాబట్టి, అది చల్లగా ఉంటే, మీరు బాగా ఫీలింగ్ చేయరు లేదా మీ కడుపులో వెచ్చని ద్రవ సంచలనాన్ని ఆనందించండి, జిన్సెంగ్ టీ ప్రయత్నించండి. టీ యొక్క ఒక కప్పు కోసం జో కప్పును మార్చుకుని, ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
గిన్సెంగ్ టీ ఉపయోగించి
కొరియాలో జిన్సెంగ్ టీ ఒక పానీయం కంటే చాలా ఎక్కువ. కొరియా సంస్కృతిలో ఆహారం మరియు పానీయం ఔషధంగా సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది; సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలు తరచూ రోగం మరియు రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కొరియన్లు జిన్సెంగ్ను వేలాది సంవత్సరాలు ఔషధంగా ఉపయోగించుకున్నారు మరియు కొరియా ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో జిన్సెంగ్ యొక్క అతిపెద్ద నిర్మాతగా ఉంది.
అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ చికిత్సకు, బాధితురాలిని మరియు నపుంసకత్వమునకు చికిత్స చేయటానికి, దీర్ఘకాలాన్ని పెంచుటకు, బలం మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించుటకు కొరియన్ మూలికా శాస్త్రజ్ఞులు జిన్సెంగ్ను ఉపయోగిస్తారు. ఇది తూర్పు వైద్యంలో అనేక ఇతర రోగాలకు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు మానసిక బలం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
సదరన్ ఇల్లినాయిస్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసన్ 2002 లో నిర్వహించిన అధ్యయనంలో, జిన్సెంగ్ మరియు లైంగిక ప్రవర్తన మధ్య ఉన్న ఒక లింక్ ఉంది. ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రయోగశాల జంతువులలోని అధ్యయనాలు ఆసియా మరియు అమెరికన్ జిన్సెంగ్ రూపాలు లిబిడో మరియు కాంపారిటరి పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. "
ఈ రోజుల్లో, జిన్సెంగ్ యొక్క ఔషధ లక్షణాలు పశ్చిమంలో కూడా ఆమోదించబడ్డాయి, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా శక్తి పానీయాలలో ఉద్దీపనగా కనిపిస్తుంది. జిన్సెంగ్ విషపూరితమైనది కానప్పటికీ, కొంతమంది ఆరోగ్య నిపుణులు దీర్ఘకాలిక, నిరంతర వాడకం నిద్రలేమికి కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు. సో, బదులుగా ప్రతి రోజు జిన్సెంగ్ ఉపయోగించడం లేదా తినడం, మూలికా నిపుణులు మీరు చక్రంలో జిన్సెంగ్ని ఉపయోగించారని సూచిస్తున్నారు. మీరు వారానికి రెండుసార్లు జిన్సెంగ్ తీసుకోవచ్చు లేదా వారానికి తరచూ తినవచ్చు మరియు తరువాత వారంలో తీసుకోవాలి.
మీరు గర్భవతి, నర్సింగ్, మందులు తీసుకోవడం, లేదా వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, ఏదైనా ఇతర ఆరోగ్య ప్రణాళికను ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు ఎలాంటి జిన్సెంగ్ పాలనను ప్రారంభించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అప్రమత్తతను పెంచుకునే ఇతర మూలికలతో జిన్సెంగ్ కలపడం కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ముక్కలు జిన్సెంగ్ రూట్
- రుచి తేనె
- 5 కప్స్ నీరు
హౌ టు మేక్ ఇట్
విధానం 1:
- మీరు ఒక టీ బంతిని కలిగి ఉంటే, అప్పుడు తాజా జిన్సెంగ్ రూటు యొక్క ముక్కలను గొరుగుట మరియు టీ బంతిని ఉంచండి.
- చాలా నిటారుగా నిటారుగా (కానీ మరిగే కాదు) నీటిని ఐదు నిమిషాలు. రుచి తేనె జోడించండి.
విధానం 2:
- మీరు ఒక టీ బంతిని ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, జిన్సెంగ్ రూట్ పై తొక్క చేసి, ఏడు లేదా ఎనిమిది సన్నని ముక్కలు చేయండి.
- తేనె యొక్క ఉదారమైన మొత్తంతో జిన్సెంగ్ కోట్ మరియు 15 నిముషాల పాటు కూర్చునివ్వండి.
- జిన్సెంగ్ మరియు తేనెపై చాలా వేడిగా (కాని మరిగేది కాదు) నీరు పోయాలి మరియు ఐదు నుండి పది నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి. స్కూప్ లేదా అల్లం ముక్కలను బయటకు వడకండి మరియు ఆనందించండి.
జిన్సెంగ్ యొక్క రుచి మీ కోసం చాలా ఎక్కువ శక్తిని కలిగిఉంటే, గ్రీన్ టీ లేదా అల్లం టీతో జిన్సెంగ్ టీ కలపడం సాధారణం. మీరు ఇష్టపడే ఏవైనా నిష్పత్తులను ఉపయోగించండి.
> మూలం
> మర్ఫీ ఎల్, జెర్-ఫు లే టి. జిన్సెంగ్, సెక్స్ బిహేవియర్, మరియు నైట్రిక్ ఆక్సిడ్. అన్నల్స్ ఆఫ్ ది NY అకాడమి అఫ్ సైన్సెస్ 2002.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 14 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 36 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 3 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |