కేరోలిన బార్బెక్యూ బీన్స్

ఈ కేరోలిన తరహా బార్బెక్యూ గింజలు దక్షిణ బార్బెక్యూ రుచిని ఇవ్వడానికి పళ్లరసం వినెగార్ మరియు కెచప్లను కలపడం. ఈ రెసిపీ ఒక పంది మాంసం మరియు బీన్స్ యొక్క కాలువ కోసం కాల్స్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఒక అదనపు రుచిని ఇవ్వడానికి కొన్ని పొగబెట్టిన పందితో అదనపు లిమా మరియు మూత్రపిండాల బీన్స్ ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1 15-ఔన్స్ (450 mL) పంది మాంసం మరియు బీన్స్, పారుదల మరియు శుభ్రపరచడం చేయవచ్చు
• 1 15-ఔన్స్ (450 mL) రెడ్ మూత్రపిండాల బీన్స్, పారుదల మరియు శుభ్రపరచడం చేయవచ్చు
• 1 15-ఔన్స్ (450 mL) ను బీన్స్, పారుదల మరియు శుభ్రపరచడం చేయవచ్చు
• 3/4 కప్ (180 mL) కెచప్
• 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, చక్కగా కత్తిరించి
• 1/2 కప్ (120 mL) వెన్న లేదా వెన్న
• 1/2 కప్పు (120 mL) చక్కెర
• 1/4 కప్పు (60 mL)
• పళ్లరసం వినెగార్
• 1 లవంగం వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 1 tablespoon (15 mL) ఆవాలు
• 1 teaspoon (5 mL) వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
• రుచి ఉప్పు

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. 350 డిగ్రీల F కు వేడి ఓవెన్

2. వెన్నలో ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి. కెచప్, చక్కెర, పళ్లరసం వెనీగర్, ఆవాలు మరియు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ జోడించండి. బాగా మిశ్రమం వరకు కదిలించు.

3. ఒక పెద్ద క్యాస్రోల్ డిష్ లోకి పోర్ మరియు ఇతర పదార్ధాలను కలపండి మరియు కలపడానికి కదిలించు. ఒక గంట కోసం వేడి పొయ్యి మరియు రొట్టెలుకాల్చు లో ఉంచండి. వెంటనే సర్వ్.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	488
మొత్తం కొవ్వు	8 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	2 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	561 mg
పిండిపదార్థాలు	86 గ్రా
పీచు పదార్థం	18 గ్రా
ప్రోటీన్	20 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)