ట్యూనా కాసేరోల్ అనేది క్లాసిక్ సౌలభ్య ఆహార వంటకం. మీరు బడ్జెట్ పై ఒక కుటుంబానికి ఆహారం అందించడానికి కూడా అద్భుతమైనది, మీరు గిడ్డంగి దుకాణంలో స్టాక్ లేదా సూపర్మార్కెట్లో విక్రయించినప్పుడు చిన్నపిల్ల వస్తువులను ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపయోగించడం జరుగుతుంది.
ఈ రెసిపీ కోసం, మీ చిన్నగది నుండి మీ చిన్నగది మరియు స్తంభింపచేసిన బఠానీల నుండి తయారుచేసిన ట్యూనా మరియు సెలీరీ సూప్ యొక్క క్రీమ్. నెమ్మదిగా కుక్కర్కు వాటిని జోడించడానికి ముందు మీరు గుడ్డు నూడుల్స్ ఉడికించాలి సమయం కావాలి. ఈ రెసిపీ మీరు విందు కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి భోజనం సమయంలో కలిసి ఉంచవచ్చు ఒకటి.
మీరు తయారుగా ఉన్న చికెన్, టర్కీ, లేదా సాల్మొన్ను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు లేదా ట్యూనాకు బదులుగా మిగిలిపోయిన రిసైసిరీ చికెన్ ఉపయోగించండి. మీ చిన్నగది లో ఏమి ఉంటే పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ లేదా చికెన్ సూప్ యొక్క క్రీమ్ను కూడా మీరు ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు, అయితే మీరు మిశ్రమానికి కొన్ని తరిగిన సెలెరీని జోడించాలనుకుంటే.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- సెలీరీ సూప్ యొక్క 2 క్యాన్స్ క్రీమ్
- 1/3 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 2/3 కప్పు పాలు
- 2 tablespoons ఎండిన పార్స్లీ రేకులు
- 1 ప్యాకేజీ (10 ounces) స్తంభింపచేసిన బటానీలు, thawed
- 2 (7 ఔన్సుల ప్రతి) క్యాన్స్ ట్యూనా, పారుదల
- 10 ounces మీడియం గుడ్డు నూడుల్స్ లేదా పాస్తా, కేవలం లేత వరకు వండుతారు
- 3 tablespoons buttered బ్రెడ్ ముక్కలు లేదా బంగాళాదుంప చిప్ ముక్కలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- గ్రీజ్ దిగువ మరియు నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఇన్సర్ట్ (4 నుండి 5-క్వార్ట్ క్రాక్పాట్) యొక్క భుజాలు.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో, సూప్, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, పాలు, పార్స్లీ, కూరగాయలు, మరియు ట్యూనాని మిళితం చేయండి. వండిన నూడుల్స్ లేదా పాస్తాలో రెట్లు.
- సిద్ధం నెమ్మదిగా కుక్కర్లో మిశ్రమాన్ని పోయాలి. బస్టెడ్ బ్రెడ్ ముక్కలు లేదా బంగాళాదుంప చిప్ ముక్కలతో టాప్.
- కవర్ మరియు 4 నుండి 6 గంటల తక్కువగా ఉడికించాలి.
- వేడి సర్వ్.
ఆకుపచ్చ సలాడ్ తో క్యాస్రోల్ సర్వ్. లేదా, ఆవిరి బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, మరియు ఈ కాసేరోల్లో లేని కూరగాయల మంచి వైపున ఉన్న క్యారట్లు.
మైక్రోవేవ్ లో రిఫ్రెష్ చేసిన వాటిని మిశ్రమాన్ని రిఫ్రెష్ చేయండి. మీరు ఒక మైక్రోవేవ్ ఉన్నట్లయితే మీరు అక్కడ ఉపయోగించుకోవచ్చునట్లయితే మరుసటి రోజు భోజనం కోసం పాఠశాల లేదా పాఠశాలకు వెళ్లవచ్చు. మీరు భవిష్యత్ భోజనాలకు మైక్రోవేవ్ కు దాని భాగాలు కూడా స్తంభింపజేయవచ్చు.
మరిన్ని ట్యూనా కాసేరోల్లో వంటకాలు:
- జున్ను రెసిపీ తో ట్యూనా మాకరోనీ కాసేరోల్లో : ఒక సాధారణ భోజనం కోసం ఈ క్యాస్రోల్ను కాల్చండి. ఇందులో బెల్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు, బఠానీలు, చెడ్దర్ చీజ్ మరియు మోచేరో మాకరోనీ ఉన్నాయి.
- ట్యూనా స్పినాచ్ క్యాస్రోల్ రెసిపీ : బోట్టీ పాస్తా, స్పినాచ్, ఉల్లిపాయ, పుట్టగొడుగులు, చెడ్దర్ చీజ్, మరియు పిమియెండోలను ఉపయోగించి ట్యూనా క్యాస్రోల్ యొక్క మరింత రంగుల మరియు నవీకరించబడిన వైవిధ్యాన్ని చేయండి. ఇది అతిథులు లేదా చాదస్తపాటి చిన్న తినేవాళ్లకు సేవ చేయడానికి అందంగా సరిపోతుంది.
- ట్యూనా Tetrazzini కాసేరోల్లో రెసిపీ : టునా కాసేరోల్లో ఈ ఇటాలియన్ ప్రేరేపిత వైవిధ్యం పుట్టగొడుగులు, బఠానీలు, పర్మేసన్ జున్ను మరియు స్పఘెట్టిలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు రొట్టెలుకాల్చు మరియు సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండడానికి ముందుగానే దానిని ఒక రోజులో తయారు చేసుకోవచ్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 430 |
| మొత్తం కొవ్వు | 20 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 62 mg |
| సోడియం | 791 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 42 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 20 గ్రా |