ఈ సువాసనగల ట్యూనా కాసేరోల్లో ఒక కుటుంబం-ఆనందం ఉంది, మళ్లీ మళ్లీ చేస్తాను. వారంలో ఏ రోజుననూ సంపూర్ణ భోజనం కోసం విసిరిన సలాడ్తో ఈ క్యాస్రోల్ను సేవిస్తారు.
నేను చిత్రీకరించిన కాసేరోల్లో పిండి చెద్దార్ జున్ను ఉపయోగించాను. మీరు కావాలనుకుంటే ఒక చెద్దార్ జాక్ సమ్మేళనం లేదా సగం అమెరికన్ ప్రాసెస్ జున్ను ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి.
ఇది కూడ చూడు
బంగాళాదుంప చిప్ టాప్పింగ్ తో సులువు మాకరోనీ మరియు ట్యూనా రొట్టె
Crunchy చీజ్ క్రాకర్ టాప్పింగ్ తో టునా కాసేరోల్
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces మోచేయి మాకరోనీ
- 1 (సుమారు 7 నుండి 8 ఔన్సులు) ట్యూనా (పారుదల లేదా 2 చిన్న డబ్బాలు)
- 4 టేబుల్ వెన్న
- 3 tablespoons ఉల్లిపాయ (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 2 tablespoons అన్ని-ప్రయోజనం పిండి
- 3/4 teaspoon ఉప్పు లేదా రుచికోసం ఉప్పు
- 1/8 టీస్పూన్ మిరియాలు
- 1 కప్ పాలు
- 1/2 కప్పు ఘనీభవించిన బఠానీలు (థావ్డ్)
- 1 (10 3/4 ounces) పుట్టగొడుగు సూప్ లేదా celery యొక్క క్రీమ్ యొక్క ఘనీభవించిన క్రీమ్ చేయవచ్చు
- 1 కప్ (4 ounces) తురిమిన చెద్దార్ చీజ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 ఎఫ్ వెన్నకు 2-కొలత గల కాసేరోల్ కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- టెండర్ వరకు, కాలువ మరియు శుభ్రం చేయు వరకు ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం మరిగే ఉప్పునీరు లో మాకరోనీ కుక్.
- పెద్ద సాస్పున్ లేదా డచ్ ఓవెన్లో వెన్నని కరుగుతుంది; టెండర్ వరకు సుమారు 3 నుంచి 4 నిముషాల పాటు తక్కువ వేడి మీద తరిగిన ఉల్లిపాయలు మరియు బెల్ మిరియాలు మరియు స్యూట్ జోడించండి.
- పిండి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి; 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి, ఉడికించాలి.
- సాస్ మృదువైన మరియు మందమైన వరకు పాలు మరియు ఘనీభవించిన సూప్ వేసి తక్కువ వేడి మీద కదిలించు.
- నిరంతరంగా త్రిప్పుతూ, వండిన మెకరోనీ, fluna tuna, బఠానీలు, మరియు సాస్ మిశ్రమానికి సగం జున్ను జోడించండి.
- మిశ్రమాన్ని సిద్ధం కాసేరోల్లో పోయాలి; మిగిలిపోయిన జున్ను మరియు తరువాత వెన్నతో చేసిన బ్రెడ్ తో టాప్.
- 30 నుండి 40 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా చిన్న ముక్క టాపింగ్ చక్కగా వేగి వరకు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 653 |
| మొత్తం కొవ్వు | 46 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 26 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 141 mg |
| సోడియం | 1,080 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 31 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 29 గ్రా |