ట్యూనా ఈ సులభమైన మాకరోనీ మరియు జున్ను కాసేరోల్లో చేర్చబడుతుంది, ఇది ఒక సంతృప్తికరమైన ప్రధాన వంటకం. ఒక రుచికరమైన రోజువారీ విందు కోసం కొన్ని బ్రోకలీ లేదా సలాడ్ను జోడించండి. క్యాస్రోల్ ఒక క్రంచీ బంగాళాదుంప చిప్ మరియు చెద్దార్ జున్ను టాపింగ్తో కాల్చినది.
ఈ కొన్ని అదనపు తో అద్భుతమైన ఉంటుంది. Diced pimientos తో ప్రయత్నించండి, celery, లేదా కొన్ని sauteed తరిగిన ఉల్లిపాయలు. తయారుచేసిన (పారుదల) లేదా sauteed తాజా పుట్టగొడుగులను కూడా మంచి ఉంటుంది.
చిత్రపటంలో నేను పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ను ఉపయోగించాను; ఆకుకూరల క్రీమ్ మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. మీరు ఘనీభవించిన సూప్ యొక్క అభిమాని కాకపోతే, ఈ సాధారణ తెల్ల సాస్ రెసిపీలో సూప్ మరియు పాలును భర్తీ చేయడానికి రెట్టింపు చేయవచ్చు లేదా దిగువ ఇంట్లో ఉండే పుట్టగొడుగు సాస్ కోసం సూచనలను చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces మోచేయి మాకరోనీ
- 1 పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ చెయ్యవచ్చు, undiluted
- 3/4 కప్పు పాలు
- 2 డబ్బాలు (4 1/2 నుండి 5 ఔన్సుల ప్రతి), flaked మరియు పారుదల
- 1/4 teaspoon తాజాగా భూమి నల్ల మిరియాలు
- 1/4 teaspoon రుచికోసం ఉప్పు
- 3 కప్పులు తురిమిన చెడ్దర్ చీజ్,
- విభజించబడింది
- 1 కప్ ముతకగా బంగాళాదుంప చిప్స్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 F (180 C / గ్యాస్ 4) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- బటర్ ఒక 2 1/2-క్వార్ట్ బేకింగ్ డిష్.
- అల్పమైన కోసం ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరించి మరిగే ఉప్పునీరులో మాక్లోనీని ఉడికించాలి; హరించడం మరియు పెద్ద గిన్నెకి బదిలీ చేయడం.
- మాకరోనికి పుట్టగొడుగు సూప్, పాలు, ట్యూనా, నల్ల మిరియాలు, రుచికోసం ఉప్పు, మరియు తురిమిన చీజ్ యొక్క 2 కప్పుల కండెన్స్డ్ క్రీమ్ జోడించండి. బాగా కలపాలి మరియు సిద్ధం బేకింగ్ డిష్ కు బదిలీ.
- మిగిలిన జున్ను పిండి బంగాళాదుంప చిప్స్ కలపండి; మాకరోనీ మిశ్రమం మీద చల్లుకోవటానికి.
- 35 నుండి 45 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్లో రొట్టెలు వేయాలి.
- 6 నుండి 8 వరకు పని చేస్తుంది.
ఇంటిలో తయారు సాస్ ప్రత్యామ్నాయంగా
- మీడియం వేడి పైగా మీడియం saucepan లో, 4 వెన్న యొక్క tablespoons లో పుట్టగొడుగులను 4 ounces saute. పిండి బాగా వెన్న మిశ్రమం చేర్చబడుతుంది వరకు, గందరగోళాన్ని, పిండి మరియు కుక్ 4 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. కుక్, గందరగోళాన్ని, 2 నిమిషాలు ఎక్కువసేపు. క్రమంగా పాలు 2 కప్పుల లో కదిలించు. ఉప్పు మరియు తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, ఒక హెర్బ్ మసాలా సమ్మేళనం పాటు, కావాలనుకుంటే. వేసి, మిరియాలు, ఉప్పు, మరియు తురిమిన చీజ్ యొక్క 2 కప్పులు పాటు వండిన మరియు పారుదల macaroni జోడించండి. దర్శకత్వం గా టాపింగ్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు కొనసాగించండి.
- సాస్ ఘనీకృత సూప్ మరియు 3/4 కప్పు పాలును భర్తీ చేస్తుంది. ఒక తేలికపాటి సాస్ కోసం కూరగాయల లేదా చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు భాగంగా ఉపయోగించండి.
రీడర్ వ్యాఖ్యలు
"ఈ రెసిపీ (రెండింతలు) ఒక సుందరమైన వంటకం చేసింది, కానీ అది ట్యూనా కాసేరోల్ యొక్క ఊహించిన దానిలో లేదు - ఇది ఒక ట్యూనా-రుచి గల మాకరోనీ మరియు చీజ్ వంటి వాటి కంటే చాలా ఎక్కువ రుచి చూసింది, అది నా ఇంటిలో హిట్ అయింది. ధన్యవాదాలు! " మాగ్
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
చెడ్డర్ చీజ్తో సులువు ట్యూనా నూడుల్ కాసేరోల్
Crunchy చీజ్ క్రాకర్ టాప్పింగ్ తో టునా కాసేరోల్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 730 |
| మొత్తం కొవ్వు | 57 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 34 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 16 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 175 mg |
| సోడియం | 940 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 21 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 33 గ్రా |