Crockpot రైస్ Pilaf ఈ fabulously సులభమైన వంటకం ఒక కుటుంబం భోజనం కోసం, లేదా సంస్థ కోసం బియ్యం ఉడికించాలి ఒక గొప్ప మార్గం. ఒక పాలేఫ్ సాదా వండిన అన్నం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీనిలో ఎక్కువ పదార్థాలు, సాధారణంగా ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి లేదా ఇతర కూరగాయలు ఉన్నాయి.
నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ధాన్యాలను ఉడికించుకోవటానికి ఇది గమ్మత్తైనది. వైట్ బియ్యం వంటి కొన్ని ధాన్యాలు, నెమ్మదిగా కుక్కర్ యొక్క తేమతో కూడిన వేడి మరియు సుదీర్ఘ వంటకాలలో గమ్మిని సులభంగా కలుపుతాయి. కానీ బార్లీ , గోధుమ బియ్యం మరియు అడవి బియ్యం వంటి తృణధాన్యాలు ఈ ఉపకరణంలో బాగా ఉడికించాలి.
లాంగ్ ధాన్యం గోధుమ బియ్యం ఈ వంటకానికి ఉత్తమ ఎంపిక. ఈ విధంగా వండుతున్నప్పుడు మీడియం ధాన్యం మరియు చిన్న ధాన్య గోధుమ బియ్యం చాలా sticky అవుతుంది. మీరు కావాలనుకుంటే బ్రౌన్ బాస్మతి బియ్యంను ఉపయోగించుకోవచ్చు; ఆ టెండర్ గింజలు పాప్ కార్న్ వంటి వాసన కలిగి ఉంటాయి.
కాల్చిన లేదా వేయించిన మాంసపు మాంసాలతో, లేదా ఒక రుచికరమైన విందు కోసం వేయించిన కోడితో, మాంసాలోఫ్తో ఈ సులభమైన మరియు సులభంగా నెమ్మదిగా కుక్కర్ పైలఫ్ను సేవిస్తారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 (14 oz.) కాల్చిన వెల్లుల్లి తో చికెన్ రసం సర్వ్ సిద్ధంగా డబ్బాలు
- 1-2 / 3 కప్స్ నీరు
- 3 కప్స్ దీర్ఘ ధాన్యం గోధుమ బియ్యం
- 1/2 కప్ ముక్కలు ఉల్లిపాయ
- 1/4 tsp. పెప్పర్
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. ఒక కప్పు మరియు నీటితో కప్పు మరియు నీటితో కప్పు మరియు నీటితో 5 నిముషాల వరకు వేడిగా ఉండే కప్ మరియు మైక్రోవేవ్ లలో చేర్చండి. మీరు ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు నీటి మిశ్రమాన్ని పొయ్యిపై ఒక సాస్పున్లో వేడిచేయవచ్చు. మిశ్రమం వేసి వీలు లేదు.
2. వడపోత తగ్గించడానికి వంట స్ప్రేతో 3-1 / 2 క్వార్ట్ నెమ్మదిగా కుక్కర్లో స్ప్రే చేయండి.
3. నెయ్యి, ఉల్లిపాయ, మరియు మిరియాలు వేయండి.
4. వేడి ఉడకబెట్టిన పులుసు మిశ్రమాన్ని పోయాలి.
బియ్యం టెండర్ వరకు 1-1 / 2 నుండి 2 గంటలు అధిక కుక్. కదిలించు మరియు సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 121 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 200 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 25 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |