ఇక్కడ స్పైసి గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఓవెన్ ఫ్రైస్, గ్లూటెన్ రహిత పిల్లలు మరియు గ్లూటెన్ రహిత హాంబర్గర్ రొట్టె మీద ఒక పెద్ద జ్యుసి బర్గెర్ కోసం పరిపూర్ణ వైపు ఒక ఇష్టమైన మరియు శీఘ్ర రెసిపీ ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పౌండ్ల కడిగిన, unpeeled పెద్ద russet బంగాళాదుంపలు (గురించి 4 పెద్ద బంగాళాదుంపలు)
- 1/4 కప్పు ఆలివ్ నూనె
- 2 teaspoons గ్లూటెన్-ఉచిత ఇటాలియన్ మసాలా మిశ్రమం OR మీ ఇష్టమైన GF రుచికోసం ఉప్పు
- రుచి తాజా గ్రౌండ్ మిరియాలు
- 1 టీస్పూన్ ఎరుపు మిరియాలు రేకులు (ఐచ్ఛిక)
హౌ టు మేక్ ఇట్
Preheat పొయ్యి 425 ° F / 218 ° C కు
- స్లైస్ బంగాళాదుంపలు 1/4 అంగుళాల పొడవు. ప్రతి స్లైస్ 1/4-అంగుళాల ఫ్రైస్లో కత్తిరించండి.
- ఆలివ్ నూనెను 13x9 అంగుళాల బేకింగ్ డిష్ లేదా పెద్ద బేకింగ్ షీట్లో పోయాలి. ఫ్రైస్ వేసి బాగా ఆలివ్ నూనె తో కోటు ఫ్రైస్ కదిలించు.
- చేర్పులు జోడించండి మరియు కోట్ కు కదిలించు.
- సుమారు 15 నిమిషాలు preheated పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు. ఫ్రైస్ని మార్చడానికి మరియు మరొక 15 నిమిషాల రొట్టెలుకాల్చు లేదా బంగారు మరియు మంచిగా పెళుసైన వరకు ఒక పెద్ద గరిటెలాన్ని ఉపయోగించండి.
రిమైండర్: ఎల్లప్పుడూ మీ పని ఉపరితలాలు, సామానులు, ప్యాన్లు మరియు టూల్స్ గ్లూటెన్ రహితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
- ఎల్లప్పుడూ ఉత్పత్తి లేబుల్స్ చదవండి. తయారీదారులు ఉత్పత్తి సూత్రీకరణలను నోటీసు లేకుండా మార్చవచ్చు. సందేహాస్పదంగా, ఉత్పత్తిని గ్లూటెన్ రహితమైనది కాదని ధృవీకరణ కోసం తయారీదారుని సంప్రదించడానికి ముందు ఒక ఉత్పత్తి కొనుగోలు లేదా ఉపయోగించవద్దు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 291 |
| మొత్తం కొవ్వు | 14 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 21 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 39 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 5 గ్రా |