చమోమిలే అంటే ఏమిటి?

చమోమిలే (కామ్మెయిల్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది చిన్న పుష్పగుచ్ఛముతో సమానమైన పుష్పించే హెర్బ్. ఇది చాలా సడలించడం ఒక సున్నితమైన పుష్ప వాసన ఉంది, ఇది మూలికా టీ మరియు తైలమర్ధనం లో ప్రజాదరణ ఎందుకు ఇది.

ఆస్టెరేసే కుటుంబానికి చెందిన ఒక సభ్యుడు, చమోమిలే ఎచినాసియా, ప్రొద్దుతిరుగుడు పువ్వులు, మేరిగోల్డ్స్ మరియు ఇతర డైసీ-వంటి పువ్వులకి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది. చమోమిలే యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: అర్ధీమిస్ నోబిలిస్ (రోమన్ చమోమిలే) మరియు మెట్రిక్యారియా చమోమిల్ల (జర్మన్ చమోమిలే).

ఉపయోగాలు

చమోమిలే దాని పువ్వులు, ముఖ్యంగా పసుపు తలలు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ వివిధ పాక మరియు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం తాజా లేదా ఎండిన ఉపయోగించవచ్చు. వారు కూడా పూల సారం లేదా టించర్ లో ఉపయోగించవచ్చు.

బహుశా చమోమిలే యొక్క అత్యంత విస్తృతమైన ఉపయోగం ఒక విస్ఫోటం . ఇది తరచూ ఒక మూలికా టీ వలె లేదా మిశ్రమాల్లో ఉపయోగించడంతో పాటు దాని మెత్తగాపాడిన లక్షణాల కోసం ఆనందించబడింది.

చమోమిలే టీ అనేది మీ రోజు నుండి బయటికి వెళ్లడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం లేదా మంచానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు మంచి ఎంపిక. ఇది మధ్యాహ్నం టీ కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ టీలో ఒకటి ఎందుకంటే దాని మనోహరమైన పూల రుచి. ఇది సాధారణంగా గ్రీకు వంటలలో కూడా కనిపిస్తుంది.

దాని వాసన మరియు వైద్యం కారకాలు కారణంగా, సమయోచిత లోషన్ల్లో మరియు నూనెలలో చమోమిలేను కనుగొనడం కూడా చాలా సాధారణం. ఇది సబ్బులు, షాంపూ మరియు సౌందర్యాలలో ప్రముఖమైన అంశం. మీరు ఇంట్లో తయారు చేసిన సబ్బులు తయారుచేస్తే, ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక.

ఈ ఉత్పత్తుల్లో చాలామంది చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఎప్పటికి ఎప్పటికి తీసుకోకూడదు లేదా దాని స్వంత చర్మంపై నేరుగా ఉపయోగించాలి.

డీఫ్రాసర్లు మరియు కొవ్వొత్తులను సహా తైలమర్ధన అనువర్తనాల్లోనూ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చమోమిలే ఒక సువాసనగల మరియు సుగంధ మూలిక అయినప్పటికీ, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రత్యేకించి ప్రత్యేకంగా కోరబడుతుంది. దీర్ఘకాలంగా ఔషధ మరియు ఆధ్యాత్మిక ఉపయోగాలున్నాయి. చమోమిలే ఒక పాగాన్ మాయా హెర్బ్గా భావిస్తారు మరియు సౌర వల యొక్క చక్రంతో సంబంధం ఉన్న అసమానతల చికిత్సకు భావించారు.

వివిధ రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి శతాబ్దాలుగా చమోమిలేను ఉపయోగించారు. ఇది ప్రత్యామ్నాయ మరియు సహజ ఔషధంలలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, పరిశోధకులు చమోమిలే యొక్క సామర్థ్యాన్ని అధ్యయనం చేస్తారు.

ఇది నొప్పి, ఆందోళన రుగ్మతలు, చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), మరియు క్యాన్సర్ పుళ్ళు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. కొన్ని సన్నాహాలు వాపు, కండరాల నొప్పులు, ఋతు క్రమరాహిత్యాలు, మరియు జీర్ణశయాంతర లోపాలతో కూడా సహాయపడతాయి. ఇటీవలి అధ్యయనాలు మధుమేహం, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, మరియు హృదయనాళ పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.

ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం

ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు నిద్రలేమి సహాయం, చమోమిలే మీరు ఎంచుకోవచ్చు ఉత్తమ మూలికలు ఒకటి. కొన్ని అధ్యయనాలు తైలమర్ధనం లో చమోమిలే యొక్క ఉపయోగం రుద్దడంతో సహా, క్యాన్సర్ రోగులకు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

టీ చాలా calming మరియు ఒక సహజ సెడటివ్ గా పని చేయవచ్చు. హెర్బ్ కూడా మీ కండరాలు ఉపశమనం మరియు ప్రసరణ పెంచడానికి ఒక సడలించడం స్నాన ఉపయోగించవచ్చు. నిద్రపోయేలా నిద్రపోయేలా చేయడానికి లావెండర్ మరియు రోజ్మేరీలతో పాటు ఎండిన పువ్వులు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

స్కిన్ అప్లికేషన్స్

చమోమిలే ఒక కషాయాలను చర్మం ఉపశమనానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కళ్ళు కింద చీకటి వృత్తాలు వదిలించుకోవటం ఒక చాలా సాధారణ మార్గం.

చమోమిలే యొక్క సమయోచిత అనువర్తనాలు తామర, సూర్యరశ్మి, మరియు దద్దుర్లు వంటి చర్మ పరిస్థితుల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇంట్లో తయారు చేసిన జుట్టు రెసిన్లు, షాంపూ, లేదా వేడి నూనె చికిత్సలలో చుండ్రును కూడా అణిచివేసేందుకు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

జాగ్రత్తలు

అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, చమోమిలే అందరికీ కాదు. తల్లిపాలను లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. పరిగణించవలసిన చమోమిలే ఔషధ పరస్పర చర్యలు కూడా ఉన్నాయి.

గవత జ్వరం మరియు కొన్ని రకాల పువ్వు అలెర్జీలతో బాధపడుతున్నవారిలో చమోటో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగిస్తుంది. మీరు రగ్వీడ్, క్రిసాన్తిమమ్లు లేదా కంపోజిటే కుటుంబానికి చెందిన ఇతర పువ్వులకి అలవాటుపడితే, చమోమిలే ఉత్తమంగా నివారించవచ్చు.

పెరుగుతున్న చమోమిలే

చమోమిలే మీ హోమ్ హెర్బ్ తోట కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక. మీరు టీలో వాడటం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే, జర్మన్ జర్మన్ సీమ చామంతి గురించి ఆలోచించండి. ఇది తరచుగా స్వీయ-విత్తనాలను ఉపయోగించే ఒక వార్షిక కర్మాగారం, అయితే రోమన్ చమోమిలే నిరంతరంగా ఉంటుంది, ఇది తరచూ గ్రౌండ్ కవర్ గా ఉపయోగించబడుతుంది.

మీరు గార్డెనింగ్ ఆనందించండి ఉంటే, మీరు కూడా చమోమిలే ఆఫ్ డంపింగ్ నుండి మొలకల నిరోధించవచ్చు తెలుసు ఆనందంగా ఉంటాం.

> మూలం:

> శ్రీవాత్సవ జెకె, షకర్ ఎ, గుప్తా ఎస్. చమోమిలే: ఎ బ్రీత్ ఫ్యూచర్తో గతకాలపు హెర్బల్ మెడిసిన్. మాలిక్యులార్ మెడిసిన్ రిపోర్ట్స్. 2010: 3 (6): 895-901.