ఈ శీఘ్ర మరియు సులభంగా ముడి శాకాహారి popsicle వంటకం మీరు ఒక ముడి ఆహార ఆహారం లో ఉన్నాము లేదో దైవ ఉంది. ఒక టార్ట్ మరియు తీపి స్ట్రాబెర్రీ Popsicle దాహం చల్లార్చు యొక్క శీఘ్ర పని చేస్తుంది! ఈ సాధారణ, పోషకమైన చికిత్స స్ట్రాబెర్రీ తాజా మరియు సమృద్ధిగా ఉన్నప్పుడు వేసవి రోజులలో మీ ముఖం మీద ఒక స్మైల్ ఉంచుతుంది! మీరు మీ జీవితం కొద్దిగా క్లిష్టంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, గడ్డకట్టడానికి ముందు స్ట్రాబెర్రీ విత్తనాలను తొలగించడానికి మీరు జరిమానా మెష్ స్టయినర్ లేదా జుసిక్లోట్ ద్వారా మిశ్రమంని అలవరచుకోవచ్చు. లేకపోతే, దాటవేసి ఆనందించండి!
ఈ ముడి శాకాహారి popsicles కూడా కొవ్వు రహిత మరియు చక్కెర లేని ఉన్నాయి. ప్రేమ అంటే ఏమిటి?
మీరు అవసరం ఏమిటి
- తాజా స్ట్రాబెర్రీస్ (లేదా ఘనీభవించిన)
- 1 కప్ తాజా పైనాపిల్ రసం
- 2 టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మ రసం
- ఐచ్ఛికము: l 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- ముడి కిత్తలి తేనె (అవసరమైనంత)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- కేవలం బ్లెండర్లో మీ పదార్ధాలను కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని పోప్సికా ట్రేలుగా పోయాలి.
- 3 నుండి 4 గంటల పాటు స్తంభింప లేదా పాప్ ఘనీభవించిన వరకు. ట్రే నుండి పాప్సైకిల్ను తొలగించడానికి ప్రయత్నించడానికి ముందు 5 నిముషాల వరకు తగ్గించండి లేదా మీరు స్టిక్ను లాగడం యొక్క ప్రమాదాన్ని అమలు చేస్తారు. బహిరంగాలను కరిగించడానికి వెచ్చని నీటిలో ట్రేను (పైకి క్రిందికి) నడపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వాటిని విప్పుకోవటానికి, వాటిని సులువుగా తీసివేయవచ్చు.
మీ పంచదార లేని, కొవ్వు రహిత వేసవి ట్రీట్ ఆనందించండి!
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 38 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 1 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 10 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |