ఈ సంప్రదాయ గసగసాల నింపి రెసిపీ చెక్ koláče లేదా తీపి రోల్స్ కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. కానీ అది పాపీ సీడ్ నింపి, కాయలాస్కీ లేదా డ్రోజ్డొజ్కి వంటి ఏ పాస్ట్రీ పిలుపులో ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పూరకం వంటకం ఒక గసగసాల సీడ్ గ్రైండర్ ఉపయోగించి తాజాగా గ్రౌండ్ గసగసాలు కోసం కాల్స్. ఒక ఆహార ప్రాసెసర్ అదే ఫలితాలను అందించదు, కానీ నేను కూడా Waring స్పైస్ గ్రైండర్ తో అదృష్టం కలిగి చేసిన.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్ గసగసాలు (గ్రౌండ్)
- 1 1/2 కప్పులు పాలు
- 1 టీస్పూన్ వనిల్లా
- 3 tablespoons మొక్కజొన్న సిరప్ (తెలుపు)
- 1/2 కప్పు చక్కెర
- 3 tablespoons వెన్న
- 2 tablespoons పిండి (అన్ని-ప్రయోజనం)
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక మాధ్యమం saucepan లో, అన్ని పదార్థాలు మిళితం. తక్కువ వేడి మీద ఒక వేసి తీసుకెళ్లు.
- వేడిని తగ్గించడం మరియు 30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, తరచుగా గందరగోళాన్ని. పూర్తిగా ఉపయోగించే ముందు కూల్చివేసి. ఒక వారం వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో ముందుకు రావచ్చు మరియు నిల్వ చేయవచ్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 370 |
| మొత్తం కొవ్వు | 20 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 21 mg |
| సోడియం | 318 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 44 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 8 గ్రా |