జెలటిన్ జాగ్లర్స్ అని కూడా పిలువబడే జెలటిన్ చతురస్రాలు పిల్లలను తయారు చేయడానికి సులభమైన అల్పాహారం. వారు చాలా త్వరగా తయారు మరియు రెసిపీ సులభం. అందువల్ల చాలా మంది జెలటిన్ చతురస్రాన్ని సిద్ధం చేస్తున్నారు.
మీ కుకీ కట్టర్లు పట్టుకోండి - మీరు స్క్వేర్స్ లోకి జెలటిన్ కట్ చేయవచ్చు, లేదా ఆకారాలను పంచ్ మీ కుకీ కట్టర్లు ఉపయోగించండి.
జెలటిన్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్
ఈ రెసిపీ కాకుండా, జెలటిన్ మంచిది ఏమిటి? మీరు! జెలాటిన్ మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా సహాయపడుతుంది అనే దాని గురించి ఈ సరదా వాస్తవాలను పరిశీలించండి:
- జెలటిన్ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క లైనింగ్ మెరుగుపరచడంలో ఉపయోగపడుతుంది మరియు పేగు నష్టం నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- సన్నని జిలాటిన్ సూర్యుడి యొక్క అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి మీ రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు హానిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
- బలమైన గోర్లు, దంతాలు, మరియు జుట్టులను నిర్మాణానికి తప్పనిసరిగా-జిగ్టైన్ కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మరియు భాస్వరంతో నిండి ఉంటుంది.
- కొన్ని వైద్య నాయకులు జెలటిన్ మాకు ఒత్తిడి, ఒత్తిడి హార్మోన్, కార్టిసాల్ ఎదుర్కోవడంలో సహాయం మూత్రపిండము, adrenals, మరియు మూత్రాశయం చైతన్యం నింపు చేయవచ్చు చెప్పారు.
- ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ను పెంచుతుంది మరియు సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- జీలటిన్ సరైన జీర్ణక్రియ మరియు పోషక శోషణకు అవసరమైన తగినంత గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఇది ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ళ నొప్పి తో సహాయపడుతుంది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- జిలిటిన్, జిలాటిన్ లో ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఒక "నిషిద్ధ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్," ఇది వ్యతిరేక ఆందోళన లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్ ఔషధాల యొక్క సారూప్య ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
- చివరగా, జెలటిన్ నీరు మరియు ద్రవాలను శోషించగలదు, ఇది మలబద్ధతను పెంచుతూ ద్రవం నిలుపుదల మరియు ఉబ్బిన కడుపును నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
గెలాటిన్ స్క్వేర్స్ లో ఏమిటి?
మీ జెలటిన్ స్క్వేర్స్లో ఏమి ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? జెలటిన్ అనేది జంతువుల ముడి పదార్ధాల నుంచి లభించే కొల్లాజెన్ నుంచి తయారైన స్పష్టమైన, రంగులేని ఆహారంగా చెప్పవచ్చు. దీనిని ఆహారంగా ఉపయోగించకుండా, ఔషధాల, సౌందర్య, లైటింగ్ మరియు ఫోటోగ్రాఫ్లలో ఉపయోగించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా గమ్మి కాండీలను, అలాగే ఐస్ క్రీం, ముంచటం, పెరుగు, మరియు మార్ష్మాల్లోలను గుర్తించవచ్చు. జంతు glues కలిగి లేని జెల్టిన్ కలిగి. గెలాటిన్ మ్యాచ్ తలలు మరియు ఇసుక అట్ట లో ఒక బైండర్ ఉపయోగిస్తారు. జెలటిన్ కలిగి ఉన్న పదార్ధాలు, లేదా అలా కనిపిస్తాయి కాబట్టి తరచుగా జిలాటినస్ గా సూచిస్తారు. జెల్టిన్ (జెల్-ఓ వంటివి) మరియు ఇతరులు తక్షణమే తయారు చేయబడటానికి ముందే నీటిలో నానబెడతారు.
మరిన్ని జెలటిన్ వంటకాలు
జెలటిన్తో తయారు చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఇతర వంటకాలు ఉన్నాయి:
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2-1 / 2 కప్పులు మరిగే నీరు లేదా ఉడికించిన ఆపిల్ రసం
- మీ ఇష్టమైన రుచి జెలటిన్ రెండు 4-ఔన్స్ ప్యాకేజీలు లేదా ఒక 8-ఔన్స్ ప్యాకేజీ
హౌ టు మేక్ ఇట్
- కనీసం మూడు నిమిషాలు జెలటిన్లోకి మరిగే నీటిని కదిలించండి లేదా పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు.
- మిశ్రమాన్ని 13-by-9-inch పాన్గా పోయాలి.
- మూడు గంటల పాటు పాన్ ను రిఫ్రెష్ చేయండి లేదా పూర్తిగా అమర్చాలి.
- 15 సెకన్ల పాటు వెచ్చని నీటిలో పాన్ దిగువన ముంచు.
- తరువాత, జిలాటిన్ను జిలాటిన్ ద్వారా కట్టీ కట్టెర్స్తో అలంకరించే ఆకృతులను ఒక అంగుళం చతురస్రాల్లోకి కట్ చేయాలి.
- పాన్ నుండి జెలటిన్ ఆకారాలను ఎత్తండి.
గమనిక: రెసిపీ ఒక 8 లేదా 9-అంగుళాల చదరపు పాన్ ఉపయోగించి సగానికి తగ్గించవచ్చు. ఆ సందర్భంలో, ఆకారాలు మందంగా ఉంటాయి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 85 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 13 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 14 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 8 గ్రా |