ఇక్కడ మంచు ముందు ఆ అందమైన ఆకుపచ్చ టమోటాలు ఉపయోగించడానికి సహాయం ఒక రుచికరమైన సూప్ ఉంది. దేశం హామ్ లేదా స్మోక్డ్ హామ్ భోజనం లేదా భోజనం కోసం ఈ హృదయపూర్వక సూప్ని తయారు చేస్తుంది.
తాజాగా కాల్చిన కార్న్బ్రెడ్ మరియు సలాడ్తో ఈ రుచికరమైన సూప్ని సర్వ్ చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 4 నుండి 6 ounces దేశం ham లేదా స్మెక్డ్ హామ్, diced
- 1 చిన్న ఉల్లిపాయ, diced
- 2 లవంగాలు
- వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 4 కప్స్ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 8 మీడియం ఆకుపచ్చ టమోటాలు, ఒలిచిన మరియు కత్తిరించి
- 2 మీడియం ఎరుపు టమోటాలు, ఒలిచిన మరియు కత్తిరించి
- 1 jalapeno మిరియాలు, విత్తనాలు మరియు కాండం తొలగించబడింది, ముక్కలు
- 1/4 teaspoon celery ఉప్పు
- డాష్ Tabasco సాస్, ఐచ్ఛిక
- ఉప్పు మరియు తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, రుచి
హౌ టు మేక్ ఇట్
మీడియం తక్కువ వేడి మీద మీడియం సాస్పున్లో వేడి వెన్న; హాం, ఉల్లిపాయ, మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి. సాసే, ఉల్లిపాయ టెండర్ వరకు గందరగోళాన్ని. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, తరిగిన ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు టొమాటోలు, మరియు జలపెన్యో మిరియాలు వేయాలి. ఒక వేసి తీసుకెళ్లు; సుమారు 30 నిముషాలు వేడి మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
2. బ్యాచ్లలో పని, బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్లో సూప్ ను దాదాపుగా నునుపైన వరకు పల్స్ చేయండి . మీరు హామ్ యొక్క భాగాలుగా ఉన్న సూప్ను అలంకరించాలని అనుకుంటే, మిశ్రమానికి ముందు హామ్ యొక్క కొన్ని ముక్కలను తొలగించండి.
3. సాస్పాంకులో స్వచ్ఛమైన పులుసును తిరిగి వేసి, ఆకుకూరల ఉప్పును జోడించండి. 5 నిముషాల పాటు, ఒక వేసి తీసుకెళ్ళండి, వేడిని తగ్గించండి మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొనుము.
4. రుచి మరియు కావలసిన ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు Tabasco సాస్, జోడించండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
గ్రీన్ టొమాటోస్ ఉపయోగించి వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 129 |
| మొత్తం కొవ్వు | 6 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 26 mg |
| సోడియం | 905 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 11 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 8 గ్రా |