గ్రిల్లర్ రొయ్యలు దాని నట్టి రుచి బయటకు తెస్తుంది. నిమ్మరసం వెన్న ఒక బిట్ తో ఆ కాల్చిన రొయ్యల మీద రుద్దడం ఒక సుందరమైన తాజా జింగ్ ఇస్తుంది.
ష్రిమ్ప్ షెల్లు ఆన్ లేదా ఆఫ్ తో కాల్చవచ్చు. గుండ్లు వదిలి వారి రుచిని పెంచటానికి మరియు వాటిని తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. గుండ్లు ఆఫ్ తీసుకొని, స్పష్టంగా, సులభంగా తినడం చేస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- రొయ్యల 2 పౌండ్లు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- వెన్న
- 1 నిమ్మ హాస్య ప్రసంగము (మొత్తం నిమ్మ నుండి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- మీడియం-అధిక స్థాయికి ఒక గ్రిల్ వేడి చేయండి (మీరు 3 నుండి 4 సెకన్ల వరకు వంట అంగుళాల గురించి మీ చేతిని పట్టుకోవాలి).
- మీరు కావాలనుకుంటే, ఒక బురద బుట్టలో skewers లేదా ప్రదేశంలో రొయ్యలను త్రిప్పండి.
- వెన్న కరుగుతాయి మరియు పక్కన పెట్టండి. నిమ్మకాయను అర్ధం చేసుకోండి మరియు వెన్నలో నిమ్మకాయ అభిరుచిని పెట్టుకోండి. ద్రవ వెన్న లోకి 2 teaspoons తాజా నిమ్మరసం గురించి పిండి వేయు మరియు కదిలించు లేదా మిళితం whisk.
- ఫలితంగా నిమ్మ వెన్న తో రొయ్యల బ్రష్.
- రొయ్యల skewers, బుట్ట, లేదా సాదా చమురు రొయ్యల సెట్, వేడి గ్రిల్ మీద. పిండి ప్రారంభించటానికి వరకు 1 నిమిషం పింక్ తిరగండి వరకు కుక్. నిమ్మకాయ వెన్నతో మరింత బ్రష్ చేయండి. ఇతర వైపు ఉడికించి రొట్టె తిరగండి మరియు ఉడికించాలి వరకు ఉడికించాలి వరకు (జాగ్రత్తగా ఉండండి, overcooked రొయ్యలు భయంకరమైన కఠినమైన వస్తుంది నుండి). రొయ్యల పరిమాణంపై ఆధారపడి ఇది సాధారణంగా 1 లేదా 2 నిమిషాలు ఉంటుంది.
- ఏ మిగిలిన నిమ్మ వెన్న తో రొయ్యల బ్రష్ మరియు రొయ్యల వేడి సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 302 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 469 mg |
| సోడియం | 1,201 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 3 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 53 గ్రా |