లావా యొక్క రుచికరమైన స్వీడిష్ meatballs తయారు మరియు కాల్చిన, మరియు అప్పుడు వారు క్లుప్తంగా నెమ్మదిగా కుక్కర్లో సాస్ పదార్థాలు తో వండుతారు. Meatballs మరియు సాస్ అలాగే stovetop న వండుతారు చేయవచ్చు. పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క కండెన్సెడ్ క్రీమ్ సులభమైన క్రీము సోర్ క్రీం సాస్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
హాట్ ఉడికించిన నూడుల్స్ లేదా బియ్యంతో మాంసబల్లలను సర్వ్ చేయండి. వారు కూడా మెత్తని బంగాళదుంపలతో గొప్ప ఉన్నారు.
ఇది కూడ చూడు
ఇష్టమైన స్వీడిష్ మాంసాలు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 1/2 పౌండ్ల లీన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1/4 పౌండ్ దేశం-శైలి అల్పాహారం సాసేజ్ (లేదా అభిమాన గ్రౌండ్ సాసేజ్)
- 1 పెద్ద గుడ్డు
- 1/4 కప్పు కెచప్
- 2 tablespoons వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 1 tablespoon పొడి ఆవాలు
- 1 tablespoon సోయా సాస్
- 1 లవంగ వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
- 2 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 teaspoon మిరియాలు
- సాస్ కోసం:
- 2 10.34 ఔన్స్ డబ్బాలు ఖండించాయి
- పుట్టగొడుగుల సూప్ యొక్క క్రీమ్
- 1 కప్ సోర్ క్రీం
- 1 teaspoon వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 1 డాష్ టాబాస్కో సాస్
- 1/4 కప్పు పాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 375 F కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- ఒక పెద్ద గిన్నె లో గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు సాసేజ్, గుడ్డు, కెచప్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, ఆవాలు, సోయా సాస్, వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపాలి. మిశ్రమాన్ని చిన్న meatballs లోకి పూర్తిగా మిక్స్ చేసి, ఆపై మిక్స్ చేయాలి. ఒక rimmed రేకు చెట్లతో బేకింగ్ షీట్ లేదా జెల్లీ రోల్ పాన్ ఉంచండి.
- ముందుగా వేడిచేసిన పొయ్యిలో 35 నుండి 45 నిముషాల వరకు, లేదా వేయించి మరియు వండిన వరకు.
- ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో కలిసి సాస్ పదార్థాలు కలపాలి. ఒక crockpot లో meatballs మరియు సాస్ ఉంచండి. 30 నుండి 45 నిముషాల వరకు హైపై ఉడికించాలి, లేదా సాస్ వేడిగా ఉంటుంది.
- ఈ మిశ్రమాన్ని స్టౌటప్లో వండుతారు. తక్కువ వేడి మీద ఒక ఆవేశమును అవ్వండి మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. కాచు లేదు.
- బియ్యం లేదా నూడుల్స్ వడ్డించడంగా లేదా టూత్పిక్స్తో పనిచేసే ఒక ఆకలి పువ్వుగా ఉపయోగించిన ప్రధాన వంటకం.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 613 |
| మొత్తం కొవ్వు | 28 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 241 mg |
| సోడియం | 1,166 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 52 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 38 గ్రా |